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香蕉，其果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一 。是淀粉质丰富的有益水果 。味甘性寒 ， 可清热润肠，促进肠胃蠕动 ， 香蕉的纤维质很高 ， 可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌 ， 是很多人都喜欢吃的 ， 那吃香蕉治疗高血压吗?快来让我们一起了解看看吧!
全身无力和心率失常 。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素 ， 又不会使人发胖 。
吃香蕉有哪些好处?1、促进消化 。平时吃香蕉能为人类身体补充多种必需的营养成分，因为香蕉中不单含有大量糖类，物质还含有一些天然活性酶能促进胃酸分泌，也能加快人体内食物的代谢与分解 ， 能提高人体消化能力，保护胃黏膜 。除了这些营养成分以外，香蕉中还含有丰富的矿物质和多种氨基酸，以及大量碳水化合物和膳食纤维，这些物质既能满足人体代谢时对营养的需要，也能清肠排毒，预防癌症 。
2、预防冠心病 。平时生活中人体内的胆固醇数量过高 ， 以后就会引发冠心病或者动脉硬化，如果平时多吃一些香蕉，就能预防这些疾病发生 。因为香蕉能有效清理人体内积存的胆固醇，能净化血液也可以减少 ， 人体对脂肪的吸收与摄入，从而也就减少了冠心病与高血脂的发生机率 。
3、预防胃溃疡 。胃溃疡是生活中人类最常见的消化道疾病，发生以后往往会导致胃出血或者消化能力下降，严重时还会诱发胃癌，如果平时能坚持多吃一些香蕉 ， 就能有效预防胃溃疡发生，因为香蕉中含有的一种微量成分，刺激胃黏膜再生和繁殖 ， 也能减少病毒对胃黏膜的伤害，抑制溃疡发生 。
擦皮沙发 。用香蕉皮内侧摩擦沙发的皮面，可以消除污垢，并保持皮沙发的清洁 。
2、擦皮鞋 。用香蕉皮擦皮鞋，可以让皮鞋的皮面更加洁净、光亮 。
3、治手足皮肤皲裂 。每次用热水擦手、洗足后，用香蕉皮的内侧在手和双足上摩擦，能够防止手、足的皮肤皲裂 。若是已有裂口，可以将香蕉皮直接在裂口处进行摩擦，连用数次就可以治愈 。
4、治皮肤瘙痒症 。香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制真菌 。精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处 ， 反复进行摩擦，或是将香蕉皮捣成泥，涂抹在瘙痒处，或将香蕉皮煎水洗涤，连续用数日，便可起到治疗效果 。
5、养颜美容 。将半个香蕉捣成泥状 ， 放入适量牛奶 ， 调成糊状，敷于脸上 。保持15~20分钟后，用清水洗去 。能够使皮肤清爽滑润 ， 去除脸上痤疮和雀斑 。
如何选购优质香蕉?1、观颜色 。适度成熟的香蕉皮色鲜黄光亮 ， 两端带青;果皮全青的则为生果;果皮变黑的为过熟果 。
2、用手捏 。两手指轻轻捏果身 ， 富有弹性为成熟适度的香蕉;果肉硬结的则为过生果，同时容易剥离的为过熟果;剥皮带果肉的为过熟果 。
3、尝味道 。入口柔软糯滑，甜香俱全的为成熟适度的果;肉质硬实 ， 缺少甜香的则是过生果;涩味未脱则是夹生果，肉质软烂则是过熟果 。
【吃香蕉治疗高血压吗 高钾促进多余微量元素钠排出】总结：香蕉有助于降低体内的钠元素(来自于过量摄入的食盐等饮食)水平，调节高血压 。另外香蕉中富含的钾元素有助于增强心脏，能预防心脏病与中风等严重后果 。
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