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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。饭后多久吃水果比较适合，饭后要多久才能吃水果呢很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、饭后吃水果，往往是在饱腹感或暴饮暴食的基础上补充食物 。食物进入胃中 ， 需要1~2小时的消化才能慢慢排出 。如果是富含蛋白质和脂肪的大餐，消化时间会更长，甚至可达6~7小时 。
2、所以，如果饭后马上吃水果，这些水果会被食物堵在肚子里 。如果在胃里停留太久，水果会在胃里发酵，导致腹胀、腹泻或便秘，还可能导致消化功能障碍 。因此，最好在饭后1~2小时吃水果 。
【饭后要多久才能吃水果呢 饭后多久吃水果比较适合】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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