维生素C美白 ， 早就成为美容达人口碑流传的秘密武器了 。 因为维生素C除了可以提高免疫力 ， 更被美誉为“经典的天然美白元素” ， 很多经典的美白类化妆品中都会添加维生素C成分 。 因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害 ， 避免黑斑、雀斑产生 ， 而被认为极具美白功效 。 夏天能预防日晒后肌肤受损 ， 促进新陈代谢 ， 让已形成的黑色素排出 ， 淡化斑点 。 到了秋冬 ， 它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象 。 还可以帮助肌肤锁住必要的水分 ， 避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷 ， 加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力 ， 避免皮肤疲倦、蜡黄难看 。
如果你的精神压力很大 ， 肌肤就在无形中显得很较弱 ， 但如果能持续使用维生素C类护肤品 ， 会有助于真皮层的胶原蛋白增生 ， 使肌肤看起来有弹性不松弛 。
1、自制美肤维C爽肤水：柠檬1个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙 。
【维生素C的美白方法】将柠檬皮切成细末 ， 浸泡在伏特加酒中约半日 。 加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中 ， 摇晃至均匀即可 。 存放在冰箱中 ， 洗脸后 ， 沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部 ， 肌肤能保湿并充满弹性 。 柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油 ， 不过肌肤敏感的人还是不要随便用 ， 以免刺激肌肤 。 能滋润白皙皮肤 ， 保湿和平衡肌肤 ， 特别适合油性肌肤 。
2、如何挑选维C美白产品：挑选产品时 ， 首先要看产品的容器 ， 只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素C的活性 。 脆弱的维生素C最怕阳光和空气 ， 一遇到阳光、空气、水气就开始氧化 ， 失去作用 。
使用维C美白产品时 ， 一定要在耳背等地方试用一下 ， 以防止过敏 。
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3、口服维生素C美白淡斑的效果最好 。 维生素C被白领阶层看好 ， 主要是因为维生素C具有祛斑作用 ， 它可抑制代谢废物转化成有色物质 ， 减少黑色素的形成 。 在美容的意义上看 ， 起到了“漂白剂”的作用 。 除了漂白之外 ， 皱纹和光泽是美容的另一个重要问题 。 维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织 ， 促进胶原形成的作用 ， 这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤 ， 促进“皮肤支架”的坚固 ， 皱纹得以减少 ， 光泽得以恢复 。
维生素C是宜古宜今的美肤元素 ， 一年四季都适宜 ， 效果有口皆碑 。 功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤 ， 无所不能 。 医生建议 ， 维生素C食用最有效 。
现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式 。 饮料为顾及口感 ， 维生素C的含量相当有限 ， 经过消化、代谢 ， 能发挥作用的可能不到5% ， 美容效果微乎其微 。 所以在口服产品中 ， 片剂的维生素C比饮料更好些 。
注意事项：维生素C过量食用也有副作用 ， 维生素C只能短期服用 ， 也就是每天吃一片 ， 最多吃一个月就得停服一段时间 。 详见“维生素C的副作用”一文 。
4、从食物中摄取维生素C是最安全的方式：食物中的维生素C来源为蔬菜与水果 ， 如青菜、韭菜、菠菜 ， 柿子椒等深色蔬菜和花菜 ， 以及柑桔、红果、柚子等水果含维生素C量均较高 。 野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富 。 而营养维生素C含片则有 ， 来自玉米的右旋性葡萄糖 ， 包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素C 。 而玫瑰果实制造的维生素C中含有生物类黄酮和可帮助吸收维生素C的酶 ， 是营养价值最高的维生素C 。 更多含有维生素C的食物详见“富含维生素C的食物有哪些？”一文 。
小提示：世界上没有丑女人只有懒女人 ， 要想不长斑除了补充维生素C,还要长期做到以下几个方面：不喝浓茶；不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭；定期做运动；保证水分摄入充足(每天8杯水) ， 睡眠充足；保持良好的心态 。
维生素c的美白方法就介绍这些 。 了解更多相关生活小常识 ， 请持续关注小常识123网的美容护肤栏目 ， 相信您的生活会更加精彩 。
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