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早上起来喝水是很好的一种习惯，有一部分人可能会在早上的时候喝蜂蜜水 ， 蜂蜜很多人的家里都有，一般是用来泡水喝 ， 因为蜂蜜水喝了有很多好处，所以很多人都喜欢喝，特别是女性喝了很好，那什么时候喝蜂蜜比较好？蜂蜜有什么功效和作用？
什么时候喝蜂蜜比较好
可以放在饭前或者饭后2小时以后，睡前也是饮用蜂蜜水的最佳时间，睡前饮用蜂蜜水有助于促进睡眠 ， 对于神经衰弱引起的失眠有一定的治疗作用 。
每天喝多少蜂蜜比较好
蜂蜜属于营养食品，一般来说服用剂量时没有特殊的规定，成年人的话，每天可食用50—100g ， 儿童少年服用30—50g ， 幼儿的话服用10—15就好了，只要坚持必有好处 。特殊身体状况的人加量或减量可咨询一下专家或医生的意见 。
蜂蜜的功效和作用
蜂蜜可以防治疾?。何赋Φ兰膊 。罕忝亍⒔岢ρ住⑹赋Ｑ?神经系统疾?。和吠础⑹?感染性创伤：烧伤、创伤;美容、养颜 。
什么人不能喝
1、糖尿病患者
糖尿病患者不能喝蜂蜜 。蜂蜜中单糖含量丰富，很容易被血液快速吸收，很容易使血液中的含糖量升高 ， 糖尿病患者喝蜂蜜会加重病情 。
2、肝硬化患者
肝硬化患者不能喝蜂蜜 。肝硬化患者喝蜂蜜很容易加重肝脏的纤维化情况而加重病情 。但是一般的肝病患者是可以喝蜂蜜来帮助降低肝脏负担的 。
3、容易腹泻的人
容易腹泻的人不能喝蜂蜜 。蜂蜜具有很好的润肠滑肠的功效，如果是经常容易腹泻的人喝蜂蜜会加重腹泻病情，且不利于腹泻康复 。
4、服感冒药的人
【什么时候喝蜂蜜比较好 蜂蜜有什么功效和作用】感冒咳嗽的人不能够喝蜂蜜 。尽管蜂蜜能够帮助止咳，但是如果是感冒咳嗽的人在服用感冒药的话，喝蜂蜜会降低药效 ， 也会影响蜂蜜的止咳效果 。
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