文章插图
1. 脚扭伤了什么不能吃别吃得太油腻脚扭伤的人,饮食上不要吃得太油腻,特别是受伤初期,吃得太补,太油会造成经络阻滞不通,气血运行不畅,加重伤势,饮食吃得清淡些,多吃新鲜的蔬菜和水果,适量补充高蛋白的食物 。
不吃太刺激的东西【脚扭伤了什么不能吃 脚扭伤治疗方法】 除了别吃太油腻的东西之外,一些刺激的东西,比如太辣,薯片,油炸等等,最好能暂时忌口,咖啡,烟酒,以及带发的东西也最好不吃 。
2. 脚扭伤治疗方法扭伤后,建议先用冰块冷敷,再涂一些治疗软组织损伤的活血止痛的药 。尽量卧床休息,不让脚受力太重,将脚抬高放置最好 。两天后,还没有消肿,可以热敷,用热毛巾敷脚肿的部位 。反复敷,每天三次,每次十分钟左右 。一般七天到十天就可以消肿了 。
3. 脚扭伤了筋多久才能恢复1、脚扭伤了筋,是踝关节受到了损伤,视受伤轻重情况,轻的三周内就可以恢复,严重的恢复的时间长些,一般需要一个月以上才能恢复 。患者平时必须注意休息,减少用患肢剧烈运动 。
2、脚扭伤筋后活动要适量,在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢 。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动加以锻炼 。
3、如果脚踝部肿胀超过10天还不消退的话,应到医院做进一步检查,积极抓紧治疗,防止瘀血不化,形成粘连,如果踝关节长期强直发硬,时间长了会造成关节周围骨化 。严重了会造成残疾 。
推荐阅读
- 猫嗓子哑了还总是干呕没精神
- 无证驾驶肇事了保险公司管嘛 无证驾驶肇事保险公司可以拒赔吗
- 脚扭伤了怎么消肿止痛 脚踝容易扭伤什么原因
- 形容口水流下了夸张的成语
- 92的油没用完可以加95的吗 92和95混加了一次有影响吗
- 老人为什么容易崴脚 老人脚崴了怎么消肿
- 泡椒凤爪煮好了要用冷水泡吗
- 狗吃了猪蹄骨头能消化吗
- 崴脚了怎么办 崴脚了热敷还是冷敷
- 杂交水稻亩产提升了几倍 杂交水稻增产多少，亩产可达多少斤