文章插图
1、主料：土豆1个、小米20克、玉米半根、番茄1个、鸡蛋1个、芝士50克 。
2、辅料：盐2克 。
3、小米洗干净，下入锅中加清水1500毫升左右浸泡15分钟 。
4、土豆及番茄均去皮，切成小粒 。
5、玉米剥粒洗净 ， 芝士切成小粒备用 。
6、将锅中小米大火滚开 。
7、接着加入准备好的土豆粒、番茄粒、玉米粒和芝士粒，不停地搅拌，大火滚大概15分钟 。
8、打入鸡蛋搅拌成蛋花
【养生杂粮羹的做法 五谷杂粮羹的做法大全】9、最后加盐调味就可以喝靓汤了 。
推荐阅读
- 五谷杂粮中的五谷有哪些 五谷的营养是什么
- 春季吃什么养生粥好 春季养生的技巧有哪些
- 黑芝麻银耳羹 黑米银耳羹的做法
- 吃南瓜可以吃鸡蛋羹吗 吃南瓜可以和鸡蛋一起吃吗
- 常吃五谷杂粮有什么好处 常吃五谷杂粮的好处是什么
- 鱼露蒸蛋羹 鱼露蒸蛋
- 喝水坏习惯有哪些？喝水养生必须避免的坏习惯介绍
- 用微波炉蒸鸡蛋羹的做法 如何用微波炉蒸鸡蛋羹的做法
- 吃枸杞冬天怎么吃最养生 枸杞冬天吃好还是夏天吃好
- 女人如何保养皮肤 女人如何保养皮肤养生