【薏米吃多了有什么副作用】
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天天吃薏米有如下副作用：
1.薏米是性微寒 ， 味甘淡之物，对于一些体制虚寒，肠胃虚寒的人来说，过多的食用薏米 ， 会增加机体虚弱程度 ， 加重体寒，使机体易出现手脚冰凉，抵抗力下降，月经不调等情况 。
2.薏米性寒，对肠胃有一定的刺激性，若是长期大量的食用薏米，会刺激胃肠粘膜，导致肠胃虚弱 ， 对于肠胃本就不好的人说，大量食用薏米等寒性食物，易引起腹泻 ， 腹痛的个肠胃不适 。
3.薏米中碳水化合物52%-80%，蛋白质有13%-17% ， 碳水化合物消化需要诸多热量，且含糖的黏性高难消化，加上蛋白质比较难消化吸收 ， 过多食用，易导致消化不良，出现腹胀 ， 积食胃酸等消化不良现象 。
4.薏米有化湿滑利 ， 利尿消肿之效，正是由于其利小便，若是过多食用，只会增加小便的次数 ， 这对于小便不利者可有改善作用，但是若是有遗精，遗尿，尿多的人，过多的吃薏米，只会让现象更严重 。
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