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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于枕头多高合适这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、根据不同的科学研究，女性的枕头高度可以略低于男性 。一般成人的枕头高度在8-10cm之间，而3个月以后的宝宝的枕头高度需要根据不同的成长阶段来选择 。
2、枕头的高度一定要合理，否则会造成很多危害 。枕头太高或太低都不太好 。如果长期使用过高的枕头，会导致颈椎病 。如果长期使用过低的枕头，会引起头晕、腹胀等症状，严重影响睡眠质量 。
【枕头多高合适 枕头多高合适睡眠】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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