过敏性咳嗽也称咳嗽变异型哮喘 ， 多发生于小儿 。 症状主要为发作性咳嗽 ， 持续或反复发作一般都会超过一个月以上 ， 有些患者只表现在夜间 ， 尤其是后半夜咳嗽 ， 清晨咳嗽 ， 或运动后咳嗽 。
许多家长对孩子咳嗽都很头疼 ， 给孩子吃止咳药担心药物有副作用 ， 不给药看着孩子咳嗽又很心疼 。
医疗专家表示 ， 孩童咳嗽未愈期间应注意以下饮食调理：
1.忌冷、酸及辣食物
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部 。 咳嗽时不宜喝冷饮 ， 从冰箱取出的牛奶最好加温后再喝 。
患过敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸饮料 。 酸食常敛痰 ， 使痰不易咳出 ， 以致加重病情 。
2.忌花生、瓜子及巧克力
这类食品含油脂较多 ， 易滋生痰液 ， 使咳嗽加重 。
3.忌鱼腥虾蟹
咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重 ， 这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。 了解更多相关知识 ， 请关注本站微信号：xcs123wang
4.忌补品
不少家长给体质虚弱的孩童服用补品 ， 但孩子咳嗽未愈时应停服补品 ， 以免补品留邪 ， 使咳嗽难愈 。
5.少盐少糖
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重 。 孩童咳嗽时饮食宜清淡 ， 不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物 。 糖果等甜食多吃可助热生痰 ， 也要少食 。
文章插图
哪些饮食调理可缓解孩子咳嗽
6.不食或少吃煎炸食物
孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱 ， 油炸食品可加重胃肠负担 ， 且助湿助热 ， 滋生痰液 ， 使咳嗽难以痊愈 。
7.宜多喝水
除满足身体对水分的需要外 ， 充足水分可帮助稀释痰液 ， 使痰易于咳出 ， 并可增加尿量 ， 促进有害物质的排泄 。
8.饮食宜清淡
以新鲜蔬菜为主 ， 适当吃豆制品 ， 可食少量瘦肉或禽、蛋类食品 。 食物以蒸煮为主 ， 也可适量吃梨、苹果、柑橘等水果 。
清肺解痰是关键
专家指出 ， 反复咳嗽的孩童由于使用消炎药和止咳药较多 ， 胃口较差、没有食欲 ， 舌苔几乎是白苔 。 父母首先应调理好孩子的脾胃 ， 具体食疗法如下：
★百合
用100至150克鲜百合 ， 加冰糖适量煎汤喝 ， 或使用新百合120克、蜂蜜50克、拌和蒸熟后食用 ， 有助润肺止咳 。
★山药粥
山药去皮切成小块 ， 放入食品粉碎机 ， 再加半碗水打成稀糊状 。 然后倒入锅中 ， 放火上烧 ， 同时要不停地搅动 ， 烧开即可 。 最好让孩童在空腹时食用 ， 做好的一碗山药粥 ， 可分两至三次吃 。
山药健脾胃、补肺气、益肾精 ， 不仅能止咳治哮喘 ， 还对小儿厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等有很好效果 。 山药煎煮时间不宜过长 ， 否则所含的淀粉酶会分解 ， 丧失滋补功效 。
★红枣＋白果
取红枣、白果各三粒放入小锅中 ， 加上大半碗水 ， 以中火烧10分钟即可 。 每晚临睡前服用 ， 适合两岁以上的幼童食用 。
红枣益气补气 ， 健脾胃；白果性平敛肺气 ， 定咳喘 ， 并有固肾作用 ， 对久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿有效 ， 同时还可治疗遗尿症 。 需注意的是 ， 红枣和白果只限三粒 ， 量多了会导致孩童上火、气滞 。
【哪些饮食调理可缓解孩子咳嗽 不食或少吃煎炸食物】★核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤、黑芝麻二两、红枣半斤 ， 碾碎后放入大碗中搅匀 ， 再放入一饭勺蜂蜜、三饭勺水（由于蜂蜜难搅匀 ， 可先将蜂蜜和水在火上加热) 。 把大碗加盖 ， 放入大锅中蒸 ， 大火烧开后改用小火蒸40分钟即可 。 每天早晚给宝宝吃一勺 。
这道食疗能治小儿久咳、支气管炎、哮喘 ， 对小儿便秘也有良好效果 。 长期食用能增强孩童体质 。 想关注本站最新信息 ， 请百度搜索：浙江龙网 。
小叮咛：
★每天给孩子吃一个梨 ， 或用梨加冰糖煮水饮用 ， 可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽 。
★让孩子多饮水 ， 充足水分可帮助稀释痰液 ， 使痰易于咳出 。
★多带孩子进行户外活动 ， 加强锻炼 ， 以提高机体抗病能力 。
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