【o型腿可以跑步吗】 O型腿可以适当跑步 ， 但是要注意跑步的姿势和强度 。 建议跑步时脚跟着地 ， 避免脚尖着地 ， 避免跑步强度过大 ， 选择没有坡度的地方跑步 ， 否则会加重O型腿 。
O型腿是由于膝关节内翻导致 ， 表现为两脚内踝并拢时两膝关节不能并拢 ， 且距离大于2cm 。 O型腿膝关节面不平稳 ， 跑步时脚跟着地 ， 可以减少膝关节面和半月板的磨损 ， 减少膝关节骨关节炎的发生率 。
如果是先天性的O型腿 ， 通常需要手术矫正 ， 后天由于姿势不良造成的O型腿 ， 可以通过运动等方法来矫正 。
推荐阅读
- 儿童肠炎可以吃苹果吗
- 为什么会得O型腿
- 鸡胸吃葡萄糖酸钙可以治疗吗
- 儿童焦虑症可以吃中药调理吗
- O型腿能做手术吗
- O型腿怎么锻炼矫正
- 西洋参泡水可以减肥吗
- 脱脂纯牛奶可以减肥的吗？
- 荷叶和什么泡水喝可以减肥吗
- 安卓系统怎么刷机(安卓手机刷机可以升级安卓版本吗)