四、首乌红枣粥
制作方法
1.何首乌、粳米、红枣(去核)洗净 。
2.把何首乌、粳米、红枣一齐放入清水锅内 ， 武火煮滚后 ， 改文火煲成粥 ， 放入红糖 ， 再煲滚即成 ， 随意食用 。
具体作用：补气血 ， 益肝肾 ， 黑须发 ， 美容颜 。
本粥用红枣甘润健脾而益气血 ， 用何首乌补肝肾而乌须黑发 ， 两者皆为美容之佳品 ， 再与益气养胃的粳米煮成粥 。 则易于吸收而更具调补之功 。
在一早睡醒之后 ， 如果有一锅香香的养生美容粥 ， 既能滋润皮肤美容养颜 ， 又能消除咕噜咕噜的饿肚子 ， 爱美的女孩子女士们 ， 都不妨一试啦 。
结语：以上就是小编给大家介绍的老中医的美容养颜秘方 ， 看完之后你是不是清楚了一些呢 ， 人之所以老的话 ， 其实和我们的气血有关系 ， 中医认为 ， 养血是非常重要的 ， 其实也不要总是让脚底受凉 ， 同时 ， 手脚也要多动动才行 。
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