另外 ， 多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果 ， 尽量不吃反季节的蔬菜水果 。
寒凉的食物会减少乳汁的分泌 ， 如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等 ， 产妇应尽量不吃或少吃 。
剖腹产手术的刀口 ， 每天最好用理疗仪器治疗1～2次 。 或者在伤口愈合后 ， 每天用热水袋热敷刀口处两次 ， 最好坚持1～2月或更长的时间 ， 这样能促进血液循环 ， 利于经络的疏通 ， 同时也可以预防妇科的疾病 。
总结：产妇生产结束后 ， 身体的保养很重要 ， 一定要注意饮食和生活起居方面 ， 否则会给以后的身体留下健康隐患 ， 到时候就算后悔也来不及了 。
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