3.饭后即睡
会使大脑的供氧量随之减少 ， 易引起心口灼热及消化不良 ， 还会发胖 。
4.空腹吃糖
有空腹吃糖的嗜好越久 ， 越会损伤蛋白质的吸收 。 从而影响人体各种正常机能 ， 使人体变得衰弱 。
5.留胡子
胡子具有吸附有害物质的性能 ， 留有胡子的人吸入的空气污染指数 ， 是普通空气的4.2倍 。 如果下巴留有胡子 ， 又留八字胡 ， 其污染指数可高达7.2倍 。 再加上抽烟等因素 ， 污染指数将高达普通空气的50倍 。
6.跷二郎腿
会使腿部血流不畅 ， 影响健康养生 。 如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者 ， 跷腿会使病情更加严重 。 尤其是腿长的人或孕妇 ， 很容易得静脉血栓 。
7.眯眼看东西、揉擦眼睛
眯眼看东西 ， 眼角易出现鱼尾状皱纹 。 习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼 。 揉眼时 ， 病菌会由手部传染眼睛 ， 导致发炎、睫毛折断或脱落 。
8.强忍小便
有可能造成急性膀胱炎 ， 出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状 。 美国的一份研究报告指出 ， 有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍 。
9.睡前不洗脸
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉 ， 会引起粉刺和针眼之类的炎症 ， 还能使眼睛发炎 ， 引起皮肤过敏反应 。
10.热水沐浴时间过长
在自来水中 ， 氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质 ， 由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触 ， 从而使这两种有害物质释放很多 。
结语：文章给大家讲的这些短命活法你是否都有记住呢？在日常生活中我们必须要远离这些生活方式 ， 平时要多做运动 ， 少熬夜 ， 尤其是你的饮食要注意 ， 不要吃那些不健康的养生食物 。
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