老人夏季感冒食疗
夏日平时饮食要清淡， 避免生冷辛辣的食物， 同时保持良好心态， 增强自身抵抗力 。 针对体质较差的人， 可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒 。 日常食物中， 大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效 。
老人夏季感冒不要滥用感冒药
有些人认为接触了感冒病人就应服用感冒药， 以免被传染上 。 而大多数治疗感冒的西药以解热镇痛药为主， 只能缓解感冒的一些症状， 并无增强抵抗力、抗菌或抗病毒的作用 。 因此， 感冒药没有预防感冒的作用 。 相反， 长期使用解热镇痛药， 有可能导致白细胞减少， 白细胞减少会使身体抵抗力降低， 更容易受感染 。
还有的病人因感冒症状较重， 或服用一种药物后一直不见好转， 就一次吃几种感冒药 。 感冒药含有相同或类似的成分， 几种药一起服用很容易过量， 药物的毒副作用也会累加 。 感冒药的毒副作用除会使白细胞减少外， 还有胃肠反应， 甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等 。
有的病人出现流涕、咽痛、发热、全身不适等症状， 以为是感冒了， 服药后出些汗体温就会下降， 但过几个小时体温再上升， 接连反复数天 。
有的人虽然不发烧了， 但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转， 甚至加重， 还一个劲儿吃感冒药， 不去看医生， 这就危险了 。 因为这可能不是单纯的感冒或根本就不是感冒， 再按感冒吃药可能会贻误病情 。 许多疾病也有发热、头痛等症状， 需要找医生诊断， 对症治疗 。
另外， 夏季还容易发生流行性感冒， 其起病急、全身症状较重， 高热、全身酸痛、鼻咽部症状较轻等 。
一般出现感冒的症状时， 还是建议大家及时到正规医院就诊， 与其他疾病区分开 。
老人在夏天如何预防感冒
很多人在夏天都感冒， 一些朋友可能不能理解， 因为他们认为夏天温度那么高， 怎么可能会感冒呢？其实夏季感冒一点都不奇怪， 特别是在春夏交接的那段时间， 因为那段时间的气温十分多变， 上一秒是艳阳高照， 说不定下一秒就乌云密布， 淋到雨之后就更加容易感冒了， 所以老年朋友们在这个季节里面一定要做好感冒的预防， 不要让这个疾病对自己有机可乘 。
不喝冰水
很多人在夏天都喜欢喝十分冰冻的东西， 觉得凉爽解渴， 其实这样的做法是不对的， 大家可以想象一下， 一块烧红的铁块放到水里会发生什么样的化学作用， 这种现象就相当于人们在夏天喝冰水一样， 喝多了身体就会受不了， 感冒就出现了， 所以老年人在夏季里面最好不要和冰水， 温水是他们最好的选择， 多喝温水对他们的身体有很大的帮助 。
室内空调不要调那么低温度
一些朋友开空调的时候喜欢将温度开得十分低， 想要凉快一点， 这样的做法十分的错误， 室内外的温度相差太大的话很容易就会引起感冒， 所以家里有老人的朋友千万不要将冷气开太大， 一会冷一会热不感冒就奇怪了， 在夏天， 最好就是将温度定在二十八九度， 这样室内外的温度就不会出现太大的差异， 可以降低感冒的几率 。
晚上盖被子睡觉
不少老年人夏天夜里都不喜欢盖被子睡觉， 他们觉得开着风扇都觉得热干嘛还要盖被子.
其实老年人在夜晚睡觉的时候有必要要盖被子， 在刚睡下的时候可能会有点热， 但半夜的温度会有所下降， 不盖被子很容易就会受凉， 老人家的身体素质本来就不是那么的好， 着凉之后就更加容易感冒 。
夏季感冒怎么办
每天要喝足量的水
无论什么时候水都是不可缺少的物质， 因为水不仅可以补充身体的重要组成部分， 很多器官的运转也是需要水分来支持的， 如果身体缺水了人的器官马上就会萎缩的 。
夏天的时候因为气温很高， 身体里的水分蒸发的更加快了， 所以最好时刻都记得给身体补水， 这样可以增强身体的免疫力， 还有助于身体排毒呢 。
保持充足的睡眠
因为天气很炎热， 很多人晚上都睡不好， 睡眠不足会直接影响到人的免疫力的， 免疫力底下了， 身体就更容易受到感冒的袭击了 。
保持室内适合的温度
很多年轻人喜欢享受凉爽的气氛， 所以家里的空调温度会调整的很低， 可是这样会直接导致身体外出时候的不适应， 中医建议一般室内外的温差不宜超过5℃度， 这样无论是从室内到室外， 还是室外到室内身体受到的刺激都没有那么强烈 。
减少压力， 保持乐观心态
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