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不同血型有何健康缺陷( 三 )

小知识


a型血：血液的红细胞中含有a抗原 。
b型血：血液的红细胞含有b抗原 。
o型血：血液的红细胞上含有a、b抗原 。
ab型血：血液中不含有抗原 。
a型血人
小心压力给心脏留下“不良记录”
一般来说 ， a型血的人大多是工作狂 ， 她们喜欢尝试未知 ， 承担风险 ， 但与此同时也承担了繁重的压力 。 而当压力增大时 ， 神经系统会受到影响 ， 人体生理机能失衡 ， 继而导致心脏功能严重受损 ， 心脏病便也随之而来 。 看来 ， a型血女强人们保障健康的要务是减压 ， 确保身体循环的通畅 ， 不给心脏病以生存空间 。 注意了！
●睡前喝一杯纯净水
在睡前30分钟 ， 请选择喝一杯纯净水 ， 而且要一气饮尽 。 这样充溢在脑部的血液就会流向腹部 ， 让本来黏稠的血液变得顺畅 ， 从而缓解紧张状态 ， 达到减压的目的 ， 促进安眠 。
●常吃猪肉和鳗鱼
如果a型血的人摄取含有b型抗原的食物 ， 比如羊肉、蛤蜊 ， 免疫力就会下降 ， 变得容易患有感染性疾病 。 所以我们特别推荐给a型血人的饮食是猪肉和鳗鱼 ， 这些食物中含有a型抗原 ， 不会产生任何抗体反应 ， 而且补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养元素！
a型血要少做剧烈运动
对于a型血的人来说 ， 由于对压力而产生的疲劳感会相当敏感 ， 如果进行激烈运动 ， 会很快筋疲力尽 ， 不但不能锻炼身体 ， 反而会加剧免疫力下降 。 不如每日练练瑜伽 ， 在一招一式中舒缓疲劳身体 。 每天慢跑30分钟也是不错的选择 。
b型血人
不好 ， 又感染了！
b型血的人的抵抗能力要强于a型血 ， 但是对于传染性细菌的抵抗能力实在不怎么样 。 因为b型血对于具有相同的b型抗原的细菌毫无防范之力 ， 加之自身某些免疫系统功能失调 ， 防卫能力最差 ， 因此极其容易患上肺结核、流感等传染疾病 。 对于b型血的人来说 ， 调节健康的重点在于提升自身对于外界环境变化的应变能力 ， 才能减低患上传染病的几率 。 注意了！
●从口腔开始防感染
口腔黏膜完整 ， 创造良好的口腔环境非常必要 ， 很多传染源就无法进入体内 。 方法很简单：每天清晨刷牙后 ， 再用淡淡的盐水漱口 ， 为牙齿和粘膜“镀”上一层具有杀菌作用的保护膜;而睡前 ， 用中指和拇指轻轻弹每一颗牙齿 ， 再用漱口水漱口 ， 提升牙齿的敏感度和咬合度 ， 有效防止细菌残留在口腔内内 。 这样一来 ， 那些传染性很强的细菌就缺少了一个入口！
●多补钙 ， 晒晒日光浴吧！
钙是b型血的重要元素 ， 唯有身体内有足量的钙 ， 新陈代谢才能正常运转 ， 提升身体的应变能力 ， 调节自身的免疫系统平衡 。 最佳的补钙方式就是享受日光浴 。 虽然冬季天气寒冷 ， 但晴天时 ， 正午的阳光同样可以满足人体补钙的需要 。 不妨在此时走出写字楼 ， 在户外做做小步跑、高抬腿散步等力所能及的运动 。
b型血多吃猪肉会过敏
猪肉中含有a型抗原 ， b型血的人少量食用时 ， 体内会发生免疫的抗体反映 ， 以致让身体消耗很多能量 ， 出现减肥的效果 ， 但如果一次食用过多就会出现过敏现象 。 因为随着生活环境的改变 ， 在我们肠道中的细菌数量已经减少 ， 不能分解的物质很容易就会累积在血液中 ， 从而引起过敏反应 。 所以 ， 请b型血的你还是少吃猪肉为妙 ， 每天最好不要超过15克 。
o型血人
胃酸分泌太旺盛了！
由于o型血人的自身消化系统功能一般都强大 ， 也增加了胃酸的分泌含量 ， 如此一来 ， 胃壁就更容易受到刺激 ， 轻微的影响就会出现胃溃疡现象 。 看来 ， 为了让健康更加完美 ， o型血的美女们要记得降低胃酸分泌 ， 减轻对胃壁的刺激！
●饭后嚼一片生姜 。
想要避免胃酸分泌过多 ， 给胃部温暖很重要 。 最佳的方法就是在中餐和午餐过后切一片生姜 ， 先含在嘴里3分钟 ， 再细嚼咽下 。 需要注意的是 ， 吃姜不宜贪多 ， 只需薄薄一片即可 ， 如果服用过多 ， 反而会加重胃酸分泌 。
●学习“胃部排浊操”
每天的下午茶时间 ， 用70%的热水和30%的凉开水勾兑出温开水 ， 快速饮用后 ， 努力有节奏地打嗝 ， 然后用手掌心从上到下轻揉胃部 ， 达到温暖、通气的目的 。 这样简单的小行动就能让胃部的浊气排出 ， 不给过量胃酸提供条件 。
蚊子真地喜欢叮o型血吗？
应该说 ， 你只对了一半 ， 蚊子比较喜欢体温高、爱喝酒 ， 以及喜欢穿黑色衣服(肤色黑也在此行列)的人 ， 而o型血的人因为好动 ， 体温比较高 ， 排出的二氧化碳也多 ， 正好符合蚊子的“饮食偏好” 。 所以 ， 只能说o型血的人是蚊子喜欢的目标之一 ， 而非全部 。 另外 ， 调查表明 ， 蚊子的种类有3000种以上 ， 只有疟蚊对o型血最感兴趣 ， 其他同类却对o型血的人不怎么感冒 。 看来 ， 这条流传已久的健康见闻 ， 也不完全可靠啊！

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