何首乌是一种常见的中药材， 有很好的乌发效果， 多用于煮汤或是煲粥食用， 那么首乌和羊肉能一起炖汤吗?
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首乌和羊肉能一起炖汤吗首乌羊肉汤具有补肾益精， 生发乌发的功效， 对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有显著的疗效 。 经常脱发或者月经不调的女性朋友， 可适当饮用 。 何首乌具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用， 还可以促进纤维蛋白溶解活性， 对心脑血管疾病有一定的防治作用 。 这道养生汤品不仅可以有调理经血， 而且还可以降低胆固醇和血糖， 还可以有缓解身体虚弱的情况， 适合各类人群 。
何首乌煮羊肉做法食材：
何首乌50克、杜仲15克、粟米200克、核桃4个、羊肉300克、红枣(去核)4枚、食盐适量 。
做法：
1、核桃去壳， 取仁， 保留红棕色核桃衣 。
2、杜仲、何首乌、粟米、羊肉、片和红枣用清水洗净 。
3、沙锅内加入适量清水， 煮至水沸后， 放入以上全部原料 。
4、用中火煲3小时左右， 加入食盐即可 。
用法：
佐餐食用， 每日1～3次， 每次150毫升～200毫升 。
何首乌和什么煲汤最好首乌鸡汤材料
何首乌10克， 鸡肉200克， 色拉油25克， 盐适量， 葱3克， 姜3克
【【健康知识】首乌和羊肉能一起炖汤吗 何首乌煮羊肉做法】做法
1.将鸡肉洗净切片， 何首乌洗净备用;葱、姜洗净切碎 。
2.锅置火上， 倒入色拉油， 将葱姜炝香， 加入鸡肉略炒片刻 。
3.倒入水， 下入何首乌， 调入精盐烧开至熟即可 。
首乌鸡蛋汤材料：鸡蛋4只， 首乌60克， 桑寄生30克 。
做法
1.首乌、桑寄生、鸡蛋洗净 。
2.把全部用料放入锅内， 加清水适量， 武火煮沸后， 文火煲半小时 。
3.捞起鸡蛋去壳， 再放入锅内煲1小时， 加糖煲沸即成 。
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