破译和生长痛有关的传言
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孙淑英副主任医师【破译和生长痛有关的传言】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
传言1：生长痛有季节性 。 生长痛一年四季均可出现，但因春、夏、秋季宝宝外出活动增多，疼痛频发，让不少家长误以为生长痛有季节性，其实这只是与宝宝活动量增多有关 。
传言2：没有生长痛宝宝长得慢 。 因为生长痛是和长个相伴相生的，有些宝宝家长就会担心：自己宝宝没有出现过生长痛，会不是就长得慢？其实，这是一种误解 。 生长痛是一种正常的生理现象，痛不痛完全是个体差异，与身高无关 。 有过生长痛的宝宝，将来不一定长得很高；同样，没有出现生长痛的宝宝，也不一定会个子矮 。
传言3：缺钙会导致生长痛 。 生长痛发生的原因并不在骨头，因此与缺钙并没有关系 。 儿童在生长时期很可能会缺钙，你可以给宝宝适当补钙 。 但就生长痛来说，补钙与生长痛无关，钙充足的宝宝也可能出现生长痛 。
传言4：绝对不能让宝宝活动 。 由于生长痛经常发生在白天有较大运动之后，这让不少家长误以为生长痛是由于运动过量引起的，从而限制宝宝的活动量 。 但实际上，有生长痛的宝宝仍然应该有正常的户外运动，因为运动有利于提高宝宝体质，促进生长 。 但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动 。
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