过去添加辅食的一个重要原则就是由稀到稠 ， 是考虑到婴儿初尝母乳或奶粉以外的食物 ， 有个适应过程 。 但是最新的婴幼儿喂养指南摒弃了这种观念 ， 认为 ， 婴儿的辅食还是应该喂得稠一点 。
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因为小儿的胃容量较小 ， 比如8月龄婴儿胃的每餐容纳最多也就约200毫升 ， 而稀的食物和液体很容易就将其充满 。 要知道 ， 食物的浓度和稠度在满足儿童能量需求方面有很大差异 ， 浓稠食物有助于补充能量不足 ， 所以由稀到稠的旧观念必须改革了 。
在给小婴儿添加辅食时 ， 首先应该添加谷类 ， 以米粉最能代表 ， 因为它最能降低早期食物引起的过敏性问题 。
添加辅食时 ， 还有4个关键词请妈妈们记住：
及时：频繁纯母乳喂养不能满足婴儿需要时 ， 应及时添加辅食；
足够：辅食应提供足够的能量、蛋白质和微量营养素；
安全：用清洁的双手和器皿 ， 而不是用奶瓶和奶嘴喂养；
【最新指南：辅食喂得稠一点】 适当：依据儿童食欲和饥饿信号提供食物 ， 并且进餐次数和喂养方法符合儿童年龄 。
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