咳嗽的时候喝一点柚子皮煮的水可以起到一定的止咳效果 ， 但这种方法针对寒咳有效还是热咳有效呢？做法又是什么？让我们一起学习一下 。
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柚子皮煮水止咳的做法准备食材：柚子皮200g、冰糖50g、清水500ml；
1.将柚子皮清洗干净 ， 再切成粗条状；
2.将切好的柚子皮放入锅内并加入清水一起煮制 ， 再放入冰糖；
3.熬至柚子皮完全变透明后即可关火；
4.等放冷后即可食用 。
注：柚子皮切之前可用盐搓一搓表面 ， 可以去除表面的蜡 。
柚子皮治寒咳还是热咳热咳 。
因为柚子性寒 ， 具有一定的止咳平喘、清热化痰、润肺清肠、健脾消食等功效 ， 适合热咳的时候当做食疗来辅助止咳 。 一般热咳的症状表现为痰黄不易咳出、口干口渴、咽喉部干燥疼痛等症状 。 如果有这些症状的话可以咳嗽期间每天喝1-2次 ， 每次50-100g即可 。
柚子皮的禁忌1.服用避孕药期间忌食柚子在一定程度上会抑制人体对酶的代谢 ， 从而会降低某些药物的吸收和利用 ， 其中对避孕药的影响较突出 ， 从而减低避孕效果；
2.腹泻者忌食柚子性寒 ， 脾胃虚寒易腹泻者如果食用柚子的话可能会加重腹泻的情况 ， 所以不宜食用；
3.不宜空腹食用柚子皮其口感微苦 ， 酸甜 ， 其中含有大量果酸 ， 空腹食用的话可能会造成肠胃不适 ， 建议饭后1-2h再食用 。
挑选柚子的窍门1.看表皮我们买柚子的时候应选那种表皮呈淡黄色且光滑细腻的 ， 这样的柚子新鲜且汁多 。 如果是表皮粗糙且颜色篇深则说明是存放太久；
2.闻气味闻柚子上的香气 ， 如果是熟透了的柚子会散发一股天然的柚香味；
3.看重量【【养生常识】柚子皮煮水止咳的做法 柚子皮治寒咳还是热咳】如果是两个体积相当的柚子 ， 我们可以用双手掂量一下 ， 重的那个说明果肉多一点 ， 轻的那个则说明柚子皮会厚一点 。
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