螺蛳粉是生活中常见的粉类食物，很多人日常都喜欢吃螺蛳粉，晚上吃螺蛳粉会不会胖呢？下面一起来看看吧！
文章插图
晚上吃螺蛳粉会不会胖适量食用不会 。
螺蛳粉是内容物非常丰富的食物，在螺蛳粉的营养成分中含有蛋白质、碳水化合物，螺蛳粉中含有蔬菜，可以为身体补充膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，这些成分在适量的前提下并不会引起肥胖 。
吃一包螺蛳粉会胖几斤一般不会出现这样的情况 。
螺蛳粉每100克的热量大约等于：100大卡 。 在螺蛳粉中还会放一些蔬菜，此类菜肴通常较为清淡热量较低，吃一包螺蛳粉胖几斤的情况还未曾听说过，因此，不用过于担心，可以正常食用 。
螺蛳粉热量高还是米饭米饭热量更高 。
米饭的热量为：116大卡/100g 。 米饭中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、核黄素、维生素、矿物质等营养成分，螺蛳粉的热量为：100大卡/100g 。 螺蛳粉中的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，螺蛳粉的热量本身不高，比起米饭来说，热量也要更低一些，减肥期间也可以适量食用螺蛳粉 。
小贴士：米粉具有饱腹的作用，食用米粉可以代替主食食用，减肥期间也可以食用酸辣粉代替米粉食用 。
螺蛳粉怎么煮具体步骤：
1、大火把水烧开，同时，可以把酸笋、酸豆角、木耳、榨菜、花生、腐竹倒进备好的碗里 。
2、水烧开之后，把米粉放进锅里 。 煮10-15分钟 。
3、把煮熟的米粉捞出来 。
4、将锅里煮过米粉的水倒掉，重新烧水 。
【【养生知识】晚上吃螺蛳粉会不会胖 螺蛳粉热量高还是米饭】5、水烧开后，根据自己的口味，把辣椒油包、螺蛳汤料包、醋包倒进锅里，和碗里的螺蛳粉、配菜一起煮1分钟 。
推荐阅读
- 【养生常识】饺子皮冷藏能保存多久 饺子皮怎么放冰箱冷藏
- 【养生常识】杏鲍菇长白毛还能吃吗 杏鲍菇头上长疙瘩能不能吃
- 【健康知识】酸奶过期2月喝了会怎样 过期酸奶有哪些妙用
- 【养生常识】白萝卜要放冰箱保存吗 白萝卜可以放冰箱多久
- 【健康知识】鸭蛋怎么吃最有营养 为什么没人吃煮鸭蛋
- 【养生常识】粥怎么熬才黏糊 熬粥的注意事项
- 【养生知识】土豆粉能代替木薯粉吗 土豆粉和木薯粉一样吗
- 第五人格抽奖概率多少_抽奖技巧有什么
- 女生等你追她的表现都有哪些？
- 皇室战争蛮羊骑士卡组推荐：2020最强蛮羊搭配攻略[视频][多图]