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我曾经帮过上千个男女挽回了前任 ， 在恭喜他们破镜重圆之余 ， 我都会很严肃地说这样一句话：
“失而复得的感觉 ， 很美好吧 。 但是千万不要再因为自己的疏忽 ， 让缘分得而复失了 。 ”
似乎很多人都在说 ， 两个人分手后能够重新在一起的几率只有10% ， 同时能够走到最后的几率只有1% 。
为什么基本的概率会这么低？
其中有很大一部分人 ， 分手之后不想再去挽回了 。 而剩下接近三成想要挽回的人 ， 由于情绪化的挽回方式、例如纠缠、骚扰等 ， 这些负面的挽回行为 ， 不仅二次暴露了自己的性格缺陷 ， 同时也容易给前任造成『厌恶心理』 ， 挽回的希望便更加的渺茫 。
同时也会有很多人告诉你：想要挽回 ， 那么就必须玩浪漫 ， 前任感动了自然也就能与你重修旧好了 。
但说实话 ， 感动前任有时能够达到挽回效果 ， 但是因冲动而复合的爱情 ， 只不过是下一次分手的前奏 。
倘若彼此过去的矛盾冲突还在、双方身上依旧存在着让彼此难以接受的性格缺陷 。 当粉饰后的美梦破碎了 ， 那么也就离分手不远了 。
所以若想要挽回 ， 你要记住一件事：你要挽回的并不仅仅是那个前任 ， 而是那个本应该更好的自己 。
那么什么样的挽回才是持久和稳定的呢？
No1、判断分手性质什么样类型的挽回 ， 我是不建议去做的？
一种是你自身的挽回意愿并没有那么强烈 ， 可能仅仅是因为不甘、或是恐惧孤单 ， 挽回对方的初衷无非是想要找一个人陪伴自己 。
而另一种则是——对方在分手后立马无缝衔接了新欢 ， 亦或是因为你的严重过失 ， 例如家暴、出轨等问题 ， 给前任造成了严重的心灵创伤 。
很真实地说 ， 这两种情况是要么是根本无法挽回的 ， 要么是即使挽回成功了也没有任何意义 ， 不值得你去挽回 。
在这种情况下 ， 你要做到是接受现实、纠正自己、降低对彼此的伤害 ， 防止同样的问题在新的情感中再次发生 。
作为一个成年人 ， 这是你复合前必须要考虑的问题 。 前任不能成为你过渡孤单的替代品 ， 更不能成为你二次伤害的替代品 。
要明白：复合的最低保障 ， 就是双方因为这段感情的存在而成就更好的自己 ， 而不是重新回归到了曾经互相折磨的泥潭当中 。
在挽回之前要确定“你是在为自己和对方负责 ， 而不是头脑一热重新耽误彼此的时间和精力” 。
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No2、内省复盘分析在付出切实的挽回行动之前 ， 你务必要明白一件事情：
倘若你在前任心中 ， 最让她无法接受的性格缺陷、你都没有改变 ， 那么你做的一切所谓的自我提升 ， 倒过头来都可能是本末倒置、徒劳无功 。
所以在做高难度的情感挽回时 ， 我常常会带着那些咨询的小伙伴们 ， 先来完成一件事——『复盘』 。
『复盘』一定要发生在实际的挽回行为之前 ， 你要明确自己需要修正的大方向在哪里 ， 你之后所做的一切才是有意义的、性价比最高的 。
因此有哪些问题需要你复盘 ， 我根据上千个的真实挽回案例总结为以下几点：
1、我们到底因为什么选择了分手？是因为一时情绪化的冲突 ， 还是对方蓄谋已久的决定？
2、彼此在分手前高频爆发的争吵点 ， 是否其中存在着内在的联系？
3、在以往的相处过程中 ， 对方长时间无法容忍自己哪些性格缺陷？
4、当前造成分手的主观和现实的压力都有哪些？
5、彼此在矛盾冲突中存不存在着金钱、储蓄观方面的冲突？
6、我们能不能坦诚地说出自己的情感需求？（包括偏好需求和恐惧需求）
7、彼此以后真的能够形成有效沟通、并平等对待双方的想法和立场么？
8、双方家庭对彼此的爱情存在偏见和误解么？
9、双方身上是否存在着极端的性格缺陷？（例如出轨、家暴等）
10、这个人真的是自己迫切想要携手一生的人么？
对于这十个问题 ， 不是要你回答“是与否” ， 而是你能够反复思索清楚、找出彼此分手真正的内在动因 ， 其实对于你来说就已经成功了一半了 。
因为这个十个问题能够清楚地告诉你“前任能够重新接受你的底线在哪里” ， 同时你也能够清楚“自己的性格缺陷在哪里、以及自己挽回的大方向又在哪里” 。
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