西梅是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 西梅的核仁能吃吗？下面一起来看看吧！
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西梅的核仁能吃吗西梅的核仁不能吃 。
西梅可以食用的部分为：西梅果肉和西梅外皮 ， 其他部分都是不可以食用的 ， 西梅中含有大量的水溶性膳食纤维、碳水化合物、多种维生素以及其他微量元素 ， 食用西梅具有很好的养生保健作用 ， 食用西梅前需要彻底清洗 ， 然后去掉果核后再食用 。
吃完的西梅核可以种吗【【养生知识】西梅的核仁能吃吗 三月份的西梅能吃吗】可以种 ， 但是自己种的西梅种子不一定会发芽 。
西梅一般是嫁接的 ， 西梅果实核内的种子大多是发育不完整或者不成熟的 ， 但是不排除极少数的核内种子是成熟的 ， 即使是成熟的种子 ， 由于其核坚硬 ， 种子一般也不会发芽 ， 要人工帮助（敲碎或者腐蚀外壳） ， 如果用种子繁殖 ， 出苗率很低 ， 代价高 ， 所以西梅一般用嫁接的方法繁殖 ， 如果对此感兴趣的话 ， 可以试试自己种 ， 但需要注意 ， 自己种的西梅种子不一定会发芽 。
西梅一天吃几个为宜2-3个为宜 。
西梅中含有较多的水溶性膳食纤维 ， 食用西梅可以起到很好的润肠作用 ， 每天食用量控制在2-3个为宜 ， 吃多了会加重肠道的蠕动 ， 容易出现腹泻等肠胃不适反应 ， 而且 ， 食用西梅具有很强的饱腹感 ， 吃多了西梅会影响到接下来食物的食用 ， 食用西梅后会增加肠道的消化负担 ， 因此 ， 老人、小孩、消化功能不是很好的人群食用西梅还应减半食用 。
三月份的西梅能吃吗可以吃 。
三月份的西梅一般是智利进口西梅 ， 是进口水果 ， 因为此时段不是国产西梅上市的季节 ， 因此 ， 进口西梅的价格会卖得比较高 ， 大家可以根据自己的经济条件进行选择 ， 相对来说 ， 国产西梅的价格要低一些 ， 国产西梅的上市时间为每年的8-9月份 。
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