遇到恋爱瓶颈期了？别着急，这样做让你甜蜜到白头 _生活百科

每个人的生活都不可能是一帆风顺的，总会遇到这样那样的问题。
同样的，在爱情中，不可能时时刻刻充满激情，甜蜜和痛苦都是极端并存着，各种心情都是交替进行着的，恋爱中的人都无一幸免。
任何一段感情都要历经磨难，矛盾和问题是难免的。
从缠绵忘我到相看两相厌，从心有灵犀到毫无默契，感情终将会回归平淡，有时候你甚至都怀疑是不是该换个人试试。但是换个人这些问题就能解决了吗？
其实这些都是一种十分正常的现象，大家都会遇到的。发现问题，然后解决问题才是正途。
所以，我们今天来聊一下，关于恋爱瓶颈期那些事~
第一：你是不是遇到了恋爱瓶颈期

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1、同样的争吵犯了又犯
如果你和另一半总是为类似的事情吵架，明显说明你们到了恋爱瓶颈期。如果你在上一段关系中有同样的问题，或者你挑选的伴侣总是有这样的问题，这也是一个警告。
如果每次争吵的模式都一样，尤其是从一段恋情到另一段恋情，那就表明你并没有从前一段恋情的伤害中走出来，无法享受爱的美好。
2、你没有安全感，感觉自己不被理解
恋爱瓶颈期中最明显的一个特征，就是很难让另一半感知自己的感受、很难告诉对方自己真实的感受。
恋爱瓶颈期，你不自觉地隐藏起自己的一部分。
如果你觉得另一半就是不懂你，你不能再去随心所欲地说出所想，那么你的恋爱就有问题了。
3、两个人非要分出谁对谁错
在美好的恋爱关系中，在矛盾中每个人都“清楚”自己的角色，对两个人来说没有什么比经营感情发展更重要的了。
然而在恋爱瓶颈期，两个人有一种无形的斗争。
两个人都认为自己是委屈的一方，而把责任推卸给另一半。
然而这样的恋情中，其实两个人都输了。
4、两个人相处就是不对，身心俱疲
如果你觉得跟另一半在一起身心俱疲，凡事都提不起兴趣，之前带给你们无数欢乐的事情现在激不起一点波澜，那你们可能就到了瓶颈期。
热恋期间，你们可能觉得对方什么都好，可现在看哪哪不顺眼，莫名其妙就想发火。
其实在一段美好的恋爱关系里，两个人对出现的任何问题都要勇于承担，一起去想出有创造性的解决方案来给彼此的感情增彩。
第二：怎样度过恋爱瓶颈期呢

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1、要明白阵痛是亲密关系的必经阶段
爱情心理学认为，一段成熟的亲密关系必须经过四个阶段：
共存：这是热恋时期，情人不论什么何时何地总希望在一起。
反依赖：感情稳定后，其中一方想要做自己想做的事，另一方就会感到被冷落。
独立：是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间和空间。
共生：通过磨合后彼此建立出新的相处模式，双方默契与日俱增，深谙对方的爱情需求，心心相印，相互扶持成长。
大部分人在经历第二、三阶段时，误以为热情转平淡就是爱情的消失，从而用压制、指责和罪恶感、受害者姿态等方式，试图改变、胁迫对方关注自己。
殊不知，感情并不是胜者王败者寇的斗争，这时可制定一些相处准则（如不暴力，不冷战，不任性）保持良性互动，给对方多一些自我空间，结合持续的关心，反而能促进感情稳步发展，从而进入到共生阶段。
2、一起去做一些有意义的事
如果各自都很忙，还会有时间操心两人找不到共同话题聊么?
觉得和对方没话题聊，很多时候是空余时间太多以致于想得太多的表现，一个人的精力是有限的，但是，当把这些精力都长期专注在一件事或是一个人身上时，它又是有富余的。
所以，当恋爱趋于平淡后，还在专注于彼此的恋人们就很容易胡思乱想。
“当然，如果双方都忙到没时间和对方说上什么话，感情也会不可避免地以另外一种方式变淡”，两个人都活得太紧绷，如此的生活形式也会变得了无趣味。
对此建议，无论忙与不忙，两个人都需要找些时间一起去做一些有意义的事情例如，可以去孤儿院、养老院奉献一下爱心，可以去郊外认养一棵树，