我平时非常喜欢吃荔枝 ， 听说荔枝吃了对身体好的 ， 食物的食用量都是有限制的 ， 荔枝一天吃多少颗呢？下面一起来看看吧！
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荔枝一天吃多少颗【【养生知识】荔枝一天吃多少颗 一斤荔枝大概多少颗】10颗之内为宜 。
荔枝性温 ， 具有很强的滋补作用 ， 食用荔枝后会降低身体中的寒凉之前 ， 增加身体中的燥热之气 ， 对于体热人群来说 ， 10颗就可能会引起上火了 ， 从健康的角度来说 ， 不宜过多的食用荔枝 ， 一天吃5-10颗足矣 ， 之后还可以再吃一些其他水果补充营养 。
小贴士：一般来说 ， 每天荔枝的食用量尽量不超过300g为好 ， 同时为了防止出现上火的情况 ， 可以在食用荔枝前喝些凉茶或者是淡盐水 ， 进而起到预防上火的作用 。
一斤荔枝大概多少颗一斤荔枝大概有15-20颗 。
不过这个也需要考虑到荔枝的个头来说的 ， 一般情况下 ， 个头比较大的个数比较少 ， 个头比较小的个数比较多 ， 参考数量是一斤荔枝大概有15-20颗 ， 具体情形以实际到手颗数为准 。
荔枝什么时候成熟荔枝一般在5月份～7月份成熟 。
但是荔枝的种植历史比较的悠久了 ， 品种也非常的多 ， 由于荔枝的品种不同 ， 成熟的时间也会有所差异 ， 早一些的荔枝品种在3月份也有成熟的 ， 不过此品种的荔枝产量少而且很难买到 ， 因此 ， 市面上吃荔枝的季节一般为5月份～7月份 。
小贴士：荔枝果肉非常细嫩 ， 不好保存 ， 最好在购买后尽快食用 ， 以免变坏、变质 。
荔枝和什么吃会中毒荔枝和其他食物同食不好中毒 。
荔枝性质温和 ， 滋味清甜可口 ， 富含营养 ， 荔枝本身是无毒的水果 ， 和其他水果或者食物搭配食用也不会引起中毒反应 ， 反而还可以为身体补充碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等营养成分 ， 对健康很有好处 。
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