洗头时脱发(教你如何缓解脱发症状的5种方法)
洗完头发掉了怎么办？很多女生都有这种经历 。他们洗头的时候 ， 手一挠就会有很多头发粘在手上 ， 会有一点担心 。不过脱发是很正常的事情 ， 这样的症状还是可以缓解的 。以下是给你的一些经验 。
如何缓解洗头脱发的症状？
首先 ， 使用合适的梳子 。
你应该有一把合适的梳子 。塑料的不要用 。应该用木质的 ， 比如黄杨木 ， 桃木 ， 紫檀木 。这种梳子价格会高一点 ， 但从绝对值来说 ， 可以用很久 。
第二 ， 经常按摩头皮 。
没事的话可以放下头发做按摩 。要知道头发扎成束的时候 ， 不能太紧 。如果松一些 ， 你的发根压力会小一些 。有机会就放下头发按摩 ， 晚上睡觉 。
第三 ， 少用吹风机 。
【洗头的时候掉头发(5种方法教大家缓解掉发症状)】吹风机用久了 ， 头发会变得暗沉 ， 发梢发黄 ， 发脆 ， 一拉就断 。另外头皮会变得干燥脱皮 ， 自然会影响脱发 。所以少用吹风机 。可以用毛巾擦干 ， 但是不要用力或者一直擦 。如果要用 ， 最好用干毛巾包起来 。
第四 ， 选择质量好的洗发水 。
洗发水的质量直接关系到头发的健康 。很多劣质洗发水都含有多种对人体有害的成分 。长期使用对头发影响很大 ， 造成各种发质问题 。高品质的洗发水含有多种有效成分 ， 滋养毛囊 ， 修复损伤 ， 有效保持头发健康 。
第五 ， 护发素要经常使用 。
很多女生护发素不常用 ， 导致发质不好 。护发素应该还是常用的 。一方面是顺滑 ， 另一方面护发素可以滋润头皮 ， 这是洗发水所不能带来的 。所以要选择更适合自己的护发素 。
预防脱发的方法
1.及时找到脱发的原因 。
2.注意营养 ， 多吃水果蔬菜 ， 少吃刺激性食物 。
3.服用维生素B1、B2、B6 ， 注射B12 。对于重度脱发 ， 可以在医生指导下服用激素类药物 。
4.经常按摩头皮 ， 促进血液循环 。
5.加强体育锻炼 ， 服用八珍丸、首乌片等 。同时要养胃补血 。
6.补铁 。经常脱发的人往往缺铁 。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等 。
7.补充碘 。头发的光泽与甲状腺的功能有关 。补碘可以增强甲状腺的分泌功能 ， 有利于头发的健美 。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物 。
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