洗头掉头发(洗头总是掉头发怎么办)
洗完头发掉了怎么办？很多女生都有这种经历 。他们洗头的时候，手一挠就会有很多头发粘在手上，会有一点担心 。不过脱发是很正常的事情，这样的症状还是可以缓解的 。以下是给你的一些经验 。
如何缓解洗头脱发的症状？
首先，使用合适的梳子 。
你应该有一把合适的梳子 。塑料的不要用 。应该用木质的，比如黄杨木，桃木，紫檀木 。这种梳子价格会高一点，但从绝对值来说，可以用很久 。
第二，经常按摩头皮 。
没事的话可以放下头发做按摩 。要知道头发扎成束的时候，不能太紧 。如果松一些，你的发根压力会小一些 。有机会就放下头发按摩，晚上睡觉 。
第三，少用吹风机 。
吹风机用久了，头发会变得暗沉，发梢发黄，发脆，一拉就断 。另外头皮会变得干燥脱皮，自然会影响脱发 。所以少用吹风机 。可以用毛巾擦干，但是不要用力或者一直擦 。如果要用，最好用干毛巾包起来 。
第四，选择质量好的洗发水 。
洗发水的质量直接关系到头发的健康 。很多劣质洗发水都含有多种对人体有害的成分 。长期使用对头发影响很大，造成各种发质问题 。高品质的洗发水含有多种有效成分，滋养毛囊，修复损伤，有效保持头发健康 。
第五，护发素要经常使用 。
很多女生护发素不常用，导致发质不好 。护发素应该还是常用的，顺滑 。一方面，另一方面，护发素可以滋润头皮，这是洗发水所不能带来的，所以要选择更适合自己的护发素 。
预防脱发的方法
1.及时找到脱发的原因 。
2.注意营养，多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物 。
3.服用维生素B1、B2、B6，注射B12 。对于重度脱发，可以在医生指导下服用激素类药物 。
4.经常按摩头皮，促进血液循环 。
5.加强体育锻炼，服用八珍丸、首乌片等 。同时要养胃补血 。
6.补铁 。经常脱发的人往往缺铁 。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等 。
7.补充碘 。头发的光泽与甲状腺的功能有关 。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美 。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物 。
【洗头的时候老掉头发怎么办 洗头掉发】
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