【【养生知识】偶尔吃一次螃蟹会寒吗 螃蟹性寒吃多了会怎样!】现在是吃螃蟹的季节， 这时候的螃蟹肉质肥美， 食用价值比较高， 但是螃蟹性寒， 不能吃太多， 那么偶尔吃一次螃蟹会寒吗？螃蟹性寒吃多了会怎样？
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偶尔吃一次螃蟹会寒吗不会 。
螃蟹作为一种甲壳类动物， 多数种类的螃蟹生活在海里或近海区， 味甘性寒， 其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质， 深受人们的喜爱和欢迎， 但并不是说一吃就会导致人体变寒 。
其次就是一只螃蟹的量并不是很多， 适量食用并不需要担心加重人体体内的寒气， 人体是可以正常将其消耗的 。
螃蟹性寒吃多了会怎样主要有以下症状 。
虽说螃蟹营养价值以及食用价值比较高， 但是由于螃蟹属于凉性食物， 就算是身体健康的人， 吃多了也可能会引起肠胃疾病， 腹痛腹泻等， 不利于人体肠胃健康 。
其次就是螃蟹中的脂肪、蛋白质、胆固醇等含量很高， 过量食用而人体不能及时将其消化代谢时， 是很容易导致人体发胖的 。
最后就是对于易过敏的人群来说， 一般不建议吃螃蟹， 另外痛风的人也不要多吃， 螃蟹中的嘌呤含量高， 容易引发痛风 。
吃螃蟹要配什么不寒螃蟹性寒， 那么在吃的时候就需要添加一些性热的食物， 这样可以很大的程度上帮助减少螃蟹的寒气， 比如生活中常见的生姜、辣椒、洋葱、黄酒等， 这样可以在很大程度上帮助减少螃蟹的寒气 。
螃蟹一天吃多少合适建议一天食用200-300克左右即可 。
虽然螃蟹的营养价值以及食用价值比较高， 但由于螃蟹性寒， 过量食用容易加重人体的寒气， 加重人体胃肠道负担， 从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生， 对人体健康造成威胁， 所以一般建议螃蟹一天食用200-300克左右， 满足人体日常需求即可 。
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