【【健康知识】坚持喝了一个月百香果会怎样 为什么天天吃百香果还长胖了!】我昨天去买水果的时候买了一些新鲜的百香果， 百香果的味道可真是香啊， 听说百香果喝了对身体好的， 如果我坚持喝一个月的百香果会怎么样呢？
文章插图
坚持喝了一个月百香果会怎样如果本身肠胃没什么问题， 而且血糖也正常的话， 一般是没有什么问题的， 反而对身体健康是有好处的 。
百香果是生活中常见的一种水果， 营养丰富， 在百香果果肉中含有大量的氨基酸、维生素及多种矿物质， 每天适量饮用百香果泡的水， 喝一个月可以促进消化液分泌， 推动肠胃蠕动， 有开胃消食、润肠通便等功效， 还可用于改善食欲不振、消化不良及便秘等症状 。
一天吃几个百香果最好1-2个即可 。
百香果果肉营养丰富， 富含人体所需的多种氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素 。 百香果含有丰富的蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶， 每天吃1-2个百香果可以起到美容养颜、润肠通便等养生功效， 对健康很有好处 。
小贴士：百香果虽然很有营养， 味道也不错， 但是在百香果果肉中含有大量的有机酸成分， 食用百香果后会增加胃部分泌胃液， 如果本身肠胃不好， 建议少吃或者不吃百香果 。
每晚喝一杯百香果蜂蜜水好吗视具体情况而定 。
百香果蜂蜜水的主要成分是新鲜百香果、蜂蜜、水， 从原材料来说， 是比较健康的， 不过每个人的身体素质不一样， 例如：腹泻、高血糖的人群就不建议在晚上喝百香果蜂蜜水， 以免加重身体的不适， 而对失眠的人来说， 晚上喝一杯百香果蜂蜜水对于便秘具有一定的缓解作用 。
为什么天天吃百香果还长胖了一般不会， 考虑是平时饮食不当或者百香果里面加了过多的蜂蜜导致的 。
1、平时饮食不当百香果富含有机酸， 可以促进肠道的蠕动， 促进食物的消化和吸收， 一般情况下， 适量食用百香果不仅不会发胖反而还可以起到减肥瘦身、排毒养颜等功效， 因此， 天天吃百香果还胖了的情况一般是饮食不当所引起的 。
2、加了过多的蜂蜜另外， 很多人喝百香果的时候喜欢在里面加一些蜂蜜调节味道， 喜欢吃甜的人群可能会大量放入蜂蜜， 这样就会导致糖分过量摄取， 会容易引起身体肥胖的情况 。
推荐阅读
- 【健康知识】羊角蜜和香瓜一样吗 羊角蜜和香瓜哪个好吃!
- 【养生常识】小孩苹果山楂水的禁忌 苹果山楂水治疗积食吗!
- 【养生知识】鸽子汤禁忌放什么 鸽子汤为什么不能放姜!
- 【养生知识】生蚝儿童可以吃吗 生蚝儿童一次最多能吃几个!
- 【养生常识】青枣里面的白虫是什么虫 青枣里面有虫子吃进去了怎么办!
- 【养生常识】荠菜里面含有草酸吗 蔬菜里的草酸对人体有害吗!
- 【养生知识】枇杷果怎么煮水止咳要去皮吗 枇杷果生吃能治咳嗽吗!
- 【养生知识】韭菜煮水的功效 韭菜熬水加醋补肾吗!
- 【健康知识】羊角蜜怎么吃才不会特别甜 羊角蜜可以做菜吃吗!
- 【健康知识】羊角蜜含糖量高吗 羊角蜜糖尿病人能吃吗!