鹅蛋和鸡蛋都是比较常见的一种食物， 那么鹅蛋比鸡蛋的营养价值高吗？鹅蛋和鸡蛋能一起吃吗？
【【养生常识】鹅蛋比鸡蛋的营养价值高吗 鹅蛋和鸡蛋能一起吃吗!】
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鹅蛋比鸡蛋的营养价值高吗差不多 。
鹅蛋和鸡蛋的营养价值实际上是差不多的， 鹅蛋和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质， 而且这些蛋白质都是人体十分容易吸收和消化的， 所以利用率十分高， 同时鹅蛋和鸡蛋中都含有卵磷脂， 卵磷脂对于大脑的发育的有很重要的作用， 有利于促进神经组织的发育， 另外鹅蛋和鸡蛋中都含有十分丰富的维生素以及微量元素， 成分都差不多， 所以在营养价值方面的区别也不是很大 。
鹅蛋和鸡蛋能一起吃吗不建议一起食用 。
鹅蛋和鸡蛋一起食用的话， 会对元气有所损伤， 不利于身体保持平衡的健康状态， 同时鹅蛋和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质以及脂肪， 营养成分相似， 如果一起吃的话， 在营养上面没有改变， 而且煮熟后的鹅蛋和鸡蛋食用起来都比较粘口， 而且丰富的脂肪会加重胃内的消化负担， 所以不建议鹅蛋和鸡蛋一起食用 。
鹅蛋吃了会上火吗看情况 。
鹅蛋如果是平时适量的食用， 一般不会导致上火的情况， 但是如果食用过多的话， 则有可能会导致上火， 因为鹅蛋中的营养物质丰富， 热量比较高， 鹅蛋又是性温的食物， 食用太多不仅会导致热量的积累， 而且也有可能会引发上火反应， 所以在食用鹅蛋的时候最好适量， 否则有可能会引起不适反应 。
鹅蛋吃了会胖吗看清况 。
鹅蛋的热量是100g196大卡， 而一个鹅蛋的重量大约是110g~200g左右， 相对来说热量不是十分高， 所以如果适量食用， 如食用1个的话， 是不会导致发胖问题的， 而且鹅蛋中含有丰富的蛋白质以及脂质， 食用之后可以给人体提供比较丰富的营养， 可以适量的食用， 不超过1个即可 。
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