【【养生常识】冰淇淋吃了会胖吗 减肥可以吃冰淇淋吗!】在炎炎的夏日 ， 吃上一口冰淇淋 ， 不仅可以帮助人体缓解口渴症状 ， 同时还可以预防中暑 ， 提供一些能量 ， 那么冰淇淋吃了会胖吗？减肥可以吃冰淇淋吗？
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冰淇淋吃了会胖吗过量食用是可能会胖的 。
冰淇淋主要是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料制成的冷冻食品 ， 其中的糖分以及脂肪、热量都比较高 ， 适量食用不容易导致人体发胖 ， 但要是过量食用 ， 人体不能及时将其代谢出体外 ， 那么就可能会导致脂肪在人体中堆积 ， 从而导致人体发胖 。 对人体的健康造成威胁 ， 因此冰淇淋过量食用是有可能导致发胖的 。
减肥可以吃冰淇淋吗可以适量吃 ， 但不吃最好 。
虽说冰淇淋中的糖分、脂肪以及热量比较高 ， 过量食用可能会导致人体发胖 ， 但对于减肥中的人群来说 ， 日常生活中本身就已经进行了饮食控制 ， 其次吃冰淇淋也需要达到一定量才会导致人体发胖 ， 一般适当的吃一些冰淇淋是不足以导致人体发胖的 ， 对于减肥中的人群来说 ， 可以为其补充一定能量 ， 所以减肥是可以适量吃冰淇淋的 ， 但不吃是最好的 。
冰淇淋的热量是多少127大卡(每100克) 。
综上所述可以知道 ， 冰淇淋主要是由饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等食材制成的 ， 这些食材都具有一定热量 ， 并且有些食材的热量还比较高 ， 每100克的冰淇淋中 ， 大约含有127大卡左右的热量 ， 需要散步44.1分钟消耗完 ， 相对于生活中很多食物来说 ， 冰淇淋的热量算是比较高的了 。
吃雪糕肚子疼怎么缓解吃雪糕之后肚子痛 ， 一般主要考虑是雪糕属于一种冷冻食物 ， 过量食用会刺激人体肠胃 ， 尤其是对于肠胃比较虚弱的人群来说 ， 食用冰淇淋之后 ， 很容易出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体的健康造成威胁 。
因此吃雪糕肚子疼之后 ， 可以注意腹部的保温工作 ， 多喝温水 ， 用热水袋 ， 或者是把双手搓热以后做腹部的保暖 ， 症状不重的情况下可以缓解症状 。
但要是疼痛比较严重 ， 并且还在加重 ， 那么这时候建议去医院 ， 在医生的指导下进行药物治疗 ， 避免耽误病情 。
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