烧烤是夏季大排档的常见美食， 深受很多重口味人士的喜爱， 不知道吃完烧烤之后吃什么水果比较好呢？
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吃完烧烤后吃什么水果好1、梨 。 梨这种水果不仅皮薄汁水厚， 而且里面的营养成分十分丰富， 在吃完烧烤后吃点梨可以很好地减轻烤串的油腻感， 促进人体中废物的排出 。
【【养生知识】吃完烧烤后吃什么水果好 吃完烧烤后喝牛奶好吗!】2、香蕉 。 吃完烧烤之后， 大量的油脂累积在肠道中， 这个时候吃点香蕉的话， 可以促进人肠道的蠕动， 排出多余的脂肪 。
3、猕猴桃 。 猕猴桃中含有多种人体所需的维生素和微量元素， 人食用以后可以起到清热降火、提高免疫力的作用 。
吃完烧烤后喝牛奶好吗最好休息会再喝 。
一般来说， 吃完烧烤之后不建议立即喝牛奶， 因为烧烤的肉类中含有较多的蛋白质， 这些成分累积在肠道中容易造成肠胃的负担， 此时又立即饮用同样含蛋白质较多的牛奶的话， 容易引起腹痛、腹泻等不适症状 。
而且烧烤的烤串一般较为油腻， 吃完之后最好是吃些富含维生素的蔬菜水果来解腻， 因此并不建议吃完烧烤后立即喝牛奶 。
吃烧烤搭配什么最好1、西红柿 。 西红柿中含有丰富的抗癌物质番茄红素， 能够在一定程度上减轻食用烤串对人体健康的危害， 因此可以在吃烧烤的时候伴一点凉拌西红柿吃 。
2、柠檬汁 。 可以在吃烧烤的时候在上面洒上一点柠檬汁， 柠檬汁中含有大量的维生素和抗氧化物， 可以帮助减少烧烤中致癌物质的危险性 。
3、绿叶蔬菜 。 在吃烧烤的时候吃点绿叶蔬菜可以很好地改善烧烤肉类单一、营养不均衡的问题 。
吃烧烤对身体的危害1、诱发疾病 。 烧烤中含有丰富的苯并芘、杂环胺等致癌危险物质， 经常使用的话容易增加多种疾病的发生几率 。
2、引起发胖 。 烧烤的烤串中含有丰富的油脂， 热量较高， 经常食用的话容易引起发胖和超重 。
3、增加对肾脏的负担 。 烤串中的蛋白质， 以及调味料中的盐分都容易增加对肾脏的负担 。
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