平时喜欢吃松子 ， 但看到市场上有巴西松子和东北松子可以买 ， 不知道挑选松子的时候是买巴西松子好还是东北松子好呢？
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巴西松子好还是东北松子好从食用价值上来说两者区别不大 ， 都对身体具有一定的益处 。
巴西松子和东北松子含有的脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、锌等营养成分都差不多 ， 食用对健康都具有增强抵抗力、缓解疲劳、健脑益智、润肠通便等好处 。
巴西松子外观上长条形 ， 颗粒品质更好一些 ， 食用更加香脆清甜一点 ， 从口感上来说比巴西松子要好吃一些 ， 但巴西松子由于是进口松子 ， 售价比东北松子高得多 ， 因此食用性价比不高 ， 适合送礼 ， 如果是自己吃的话 ， 由于营养价值相当 ， 吃东北松子更实惠一些 。
巴西松子和东北松子味道一样吗【【养生知识】巴西松子好还是东北松子好 长期吃松子的危害!】不一样 。
巴西松子比东北松子皮薄 ， 在加工上更容易添加进其他味道 ， 一般售卖的松子除了炒制以外 ， 还会加少许盐分 ， 因此尝巴西松子会更加香脆甜口 ， 因为其中的盐更激发了坚果油脂的甜味 ， 所以会感觉巴西松子比东北松子更好吃一些 。
巴西松子和东北松子的区别1、产地不同巴西松子：其实巴西松子的主要产地并不是在巴西 ， 而是在巴基斯坦、阿富汗等地区 ， 当然在巴西也会生产松子 ， 但不是最主要的产地 ， 属于进口松子 。
东北松子：分布在我国东北长白山及小兴安岭林区 ， 因此被称为东北松子 ， 属于国产松子 。
2、大小不同东北松子常生长在冷凉湿软气候及酸性土的山坡地带 ， 因此所受光照较弱 ， 因此松子的大小就比巴西松子要小了 。
3、外壳不同巴西松子：巴西松子的外壳又薄又脆 ， 只需要轻轻一捏就会裂开 ， 食用方便 ， 而且还不伤手 。
东北松子：东北松子的外壳更加坚硬 ， 一般需要经过机器的处理 ， 将松子开口 ， 这样食用才比较方便 。
4、价格不同巴西松子：由于巴西松子属于进口食品 ， 而且产量也不是很高 ， 因此巴西松子较为珍贵 ， 因此价格会偏高一些 。
东北松子：属于国产食品 ， 价格相对来说会便宜一点 ， 但是由于松子的营养价值高 ， 食用口感也不错 ， 因此本身价格会比较昂贵 。
长期吃松子的危害长期适量吃松子并无什么危害 ， 但若是长期大量吃松子则会导致以下危害：
1、松子油脂含量较多 ， 肝胆功能严重不良 ， 或高血脂的人不宜吃太多 ， 否则会加重病情 。
2、松子是坚果炒货 ， 吃太多可能会上火 。
3、松子热量高 ， 吃多了会长胖 。
4、松子油脂含量高 ， 吃多了易消化不良 ， 还会出现腹泻的现象 。
5、松子中含有较多的油脂 ， 吃多会导致皮肤分泌油脂多 ， 很容易使皮肤毛孔堵塞 ， 引发长痘 。
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