碧根果吃起来的味道十分不错 ， 而且又很有营养 ， 但吃多了又容易引起上火 ， 那碧根果吃多少会上火？减肥期间可以每天吃几个碧根果？
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碧根果吃多少会上火因人而异 。
碧根果味甘、性温 ， 含有较多的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分 ， 并且碧根果中的脂肪和热量含量都是比较高的 ， 食用过多的话可能会导致上火的症状出现 。
但具体吃多少会上火就要因人而异 ， 因为每个人的基础代谢情况都不同 ， 可能对于本身就是热性体质的人来说 ， 吃8~12克就会引起上火 ， 而正常人可能需要吃30~50克才会引起上火的现象 ， 但对于人体来说 ， 碧根果都不适合多吃 ， 因为碧根果含有脂肪较多 ， 食用后会容易导致发胖 。
减肥期间可以每天吃几个碧根果不超过5个 。
虽然碧根果营养价值丰富 ， 但同时含有油脂也比较丰富 ， 碧根果的脂肪含量达40％~50％ ， 吃多了不仅会导致机体发胖 ， 严重还可能会影响血脂水平 ， 不利于心血管健康 。
并且碧根果中还会含有较多的蛋白质 ， 而植物蛋白在人体内是比较难消化的 ， 一次性摄入过多还可能会引起消化不良 ， 进而出现腹胀、嗝气、腹胀等不适 ， 一般在减肥期间最好吃不超过5个碧根果 。
碧根果吃了会回奶吗不会 。
碧根果是一种坚果 ， 营养价值丰富 ， 食用后能帮助补中益气、缓解疲劳等等 ， 一般正常人都能适量食用 ， 而产妇在月子期间吃碧根果也是不会导致回奶的 ， 并且产妇吃碧根果能帮助机体恢复 ， 而宝宝也可以通过吸收乳汁碧根果的营养价值 ， 有利于促进宝宝的脑部和骨骼发育 。
但碧根果毕竟是温性的食物 ， 建议一次性不要食用过多的量 ， 不然容易导致上火的情况 ， 也不要和鸡肉或者鸭肉一起食用 ， 不然可能会容易引起腹泻等症状 。
吃碧根果能丰胸吗不能 。
一般食物是没有丰胸的作用 ， 而碧根果也不能 ， 碧根果中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 食用后能帮助美容养颜、补中益气 ， 但碧根果并没有丰胸的作用 。
【【养生知识】碧根果吃多少会上火 减肥期间可以每天吃几个碧根果!】因为胸部大小是因为激素调节以及胸部脂肪含量所决定的 ， 如果吃了碧根果胸部变大的话 ， 那只能吃脂肪增多了 ， 后期脂肪减少后胸部仍然会变小 ， 并不是实质性的增大胸部 。
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