在临床上自我判断排卵的方式主要有月经、阴道分泌物、基础体温、排卵试纸的检测 。
第一、所谓的月经监测，是对于建立规律性月经周期的女性，其排卵期常常会在下次月经来潮前的14天 。通过月经周期判断，是判断排卵的一个最重要的方式 。
第二、阴道分泌物变化，在排卵期由于雌激素水平增高，而导致阴道宫颈分泌物的增多，以及宫颈分泌物中盐分减少，使白带呈现拉丝度比较长、透明清亮、无臭无味的特殊的白带，叫排卵期拉丝度比较长的白带 。
第三、基础体温的测定，在排卵期体温会比正常的基础体温升高0.3～0.5℃ 。
第四、排卵试纸检测 。
第五、最准确的检测排卵的方式是在医院通过超声监测排卵来判断比较准确 。
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