在发生地震时，人们心理上易产生动摇 。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静的采取行动，极为重要 。如果身边有收音机，以获取正确最新的救援消息和新闻报道 。相信政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动 。
除了懂得怎样防止受伤，还要懂得预防 。平时的准备工作，可将受害控制在最小程度 。对大衣柜、餐具柜橱、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施 。在餐具柜橱、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅 。紧急备用品：饮用水、食品、紧急医药品、便携式收音机、手电筒、干电池、毛巾等 。
别想那么多，要是2012那样就不用逃生，等死就行了：）
还是来点实际的方法：
把牢固的家具下腾空，以备震时藏身 。
加固睡床
准备一个家庭防震包，放在便于取到处
把墙上的悬挂物取下来或固定住、防止掉下来伤人 。
把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方 。
清理杂物，让门口、楼道畅通 。
固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上” 。
阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来 。
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下 。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部 。注意避开高大建筑物或危险物 。
不要回到教室去 。
震后应当有组织地撤离 。
必要时应在室外上课
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72% 。
专家们认为：
大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避 。
制定家庭防震计划
须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料
检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房
检查和加固住房
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况
住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离
房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物应拆掉 。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法 。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方 。
身体应采取的姿势：
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心 。
抓住桌腿等牢固的物体 。
保护头颈、眼睛、掩住口鼻 。
避开人流震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险 。
不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体 。
设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；
搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间 。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；
设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；
不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火；
闻到煤气及有毒异味后灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻；
不要乱叫，保持体力，用敲击声求救 。
一、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法 。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的 。但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震 。
二、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；室外远离建筑物，开阔、安全的地方 。
三、应趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下时尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤 。
四、低头，用手护住头部和后颈，有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部；低头、闭眼，以防异物伤害眼睛；有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气 。
五、不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢；要避开人流，不要乱挤乱拥 。无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此 。因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤 。
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