但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机 。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离 。
震后自救地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己 。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境 。
此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用 。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化 。
设法脱离险境 。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来 。
如果受伤，要想法包扎，避免流血过多 。维持生命 。
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包 。
一、做好地震预报 。
地震之前是有预兆的 。现在我们所知道的这种预兆是：地下水变浑、翻花、冒泡、变味；鸡鸭猪羊乱跑乱叫；老鼠外逃，鱼儿在水面乱跳 。
这种情况预示着地壳将弯曲、摺皱断裂，就要发生地震了 。目前全世界任何国家都难以准确预报地震，我国的地震预报可以说处于世界领先的地位 。
大多数地震预报能够指出某个地区在某一段时间内有可能发生地震 。1976年，在唐山地震前，辽宁省海城地区曾发生过6级以上的地震，临震前，政府多次催促把室内的人全部安置在地震棚里，并反复宣讲地震知只，结果伤亡人数减少到了最低限度 。
所以，预防地震的关键在于预报及时、准备充分、掌握地震时的救护知识 。二、制定家庭防震计划 。
一旦发生地震，就可能使我们的供电、供水、供热系统，交通系统，生活必需品供应系统，信息系统，以及医疗卫生系统遭到某种程度的破坏，影响人民的正常生活，所以，我们应该制定一个家庭防震计划 。首先要排除室内高处的悬吊物，柜子上、木架上垂直摆放的物品，改变其摆放位置和方式，使其不易震倒伤人 。
同时要清除一切易燃易爆物品 。床要搬到离玻璃窗远一些的地方 。
窗上贴上防碎胶条 。防震用具包放在容易抓取的地方 。
为脱离危险，你也许只有抓取一件物品的时间，急用物品都在其中，它会帮你度过难关 。这些物品中包括现金、饮用水、防流感和痢疾等的药品 。
三、学校应做好地震前的准备 。在中、小学应该普及防震知识，震区学校应有防震训练的方案，若正在上课时发生地震，老师应马上给学生一个简单明确的指令，让学生就地闭眼伏在课桌下 。
一个地区，在某一段时间内可能发生地震时 。家庭和学校要经常沟通 。
震区有条件的学校应备救灾物品，如：急救医药用品、防寒防雨用品、工具等，并按班级或教室分配，直到个人手中 。如果发生了地震怎样保护自己呢？ 一旦发生了地震，若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全 。
地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的 。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害 。
可见，学习地震知识非常重要 。
大地晃，桌椅摇，地震危险躲再逃 。披着被子遮住头，蹲在床边把空留 。厨房里，远离火，卫生间站水管边 。幼儿园，学校里，两课桌间找安全 。
挨着窗户塌得快，玻璃碎了扎小手 。大震小震有间隔，抓紧时间到门口 。抬头看看啥危险，不坐电梯下楼梯 。小孩大人排成队，顺着右边有序走 。
出了屋门找草坪，两楼中间莫停留 。万一被压别慌张，保存力气不哭喊 。砖头敲墙一二三，等待救助要时间 。
伤口流血要按压写，掐在上头不松手 。全身疼痛不乱动bai，头要抬高背要挺 。哼哼儿歌想爸妈，大手会把小手拉 。
扩展资料：
1、地震时，晃动都是有规律的，当房子晃动时，应该躲在安全的地方思考要怎么逃生，等到不晃的时候迅速往安全地点移动！
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