炒生芝麻怎么吃法，我把生芝麻放在饭里一起蒸着吃可以吗？ _芝麻

我把生芝麻放在饭里一起蒸着吃可以吗可以的。米饭蒸熟了撒一把炒熟的黑芝麻，拌匀吃，好吃，做凉拌菜的时候可以撒一把炒熟的白芝麻。“芝麻的外皮表面覆盖着一层人体不能消化的物质即纤维素，有效利用芝麻的有效成分，就是炒芝麻，使其外皮破裂，如果再研磨研碎会更好的消化吸收。不过，研碎的芝麻接触空气会氧化，失去新鲜口味，所以最好在食用前开始炒必需量的芝麻研碎。每日摄取食用量，约10克（1大匙）为标准。”

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刚从超市买的黑芝麻要不要洗下在炒啊炒的时候要不要放什么刚从超市买的黑芝麻，一定要先洗后炒。洗的目的有两个：
1、洗去粘在芝麻上的灰尘。洗了以后，你会发现芝麻其实是很脏的。
2、防止买到染色芝麻。有的不法商家，将白芝麻染黑了，冒充黑芝麻卖，洗一下就一目了然了。
洗好以后，要晒干了再炒。炒的时候，火不能太大，最多中火，要比较快的翻炒，防止锅底太热，芝麻炒糊了。可以加几滴色拉油，使芝麻增加亮度。

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去皮芝麻怎么炒1、准备盐20克、芝麻50克、水100克。
2、将芝麻放入碗中，倒入清水，洗净。
3、将锅烧热，倒入芝麻，不停翻炒。
4、炒至芝麻表面微微变色，加入盐，翻炒均匀即可。
希望对你有所帮助哟哟哟

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生芝麻要不要先洗过再炒刚从超市买的黑芝麻，一定要先洗后炒。洗的目的有两个：
1、洗去粘在芝麻上的灰尘。洗了以后，你会发现芝麻其实是很脏的。
2、防止买到染色芝麻。有的不法商家，将白芝麻染黑了，冒充黑芝麻卖，洗一下就一目了然了。洗好以后，要晒干了再炒。炒的时候，火不能太大，最多中火，要比较快的翻炒，防止锅底太热，芝麻炒糊了。可以加几滴色拉油，使芝麻增加亮度。
芝麻炒之前要洗吗【炒生芝麻怎么吃法，我把生芝麻放在饭里一起蒸着吃可以吗？】炒芝麻属于乌发食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。
一、挑先将买来的生芝麻捡掉大的杂质；
二、洗再将芝麻在水盆中搅动，用小于芝麻大小的网勺捞出（记住不要从盆底捞起，以免沙子混入），捞到剩一些时将水倒少，然后边晃盆边用网勺接着倒出剩余芝麻，最后将剩下小粒沙土倒掉，根据情况可多洗几次直到把芝麻洗干净；
三、炒湿的芝麻用平底锅或炒菜锅，中火翻炒，当水没有了芝麻变干时，改用小火直到铲时变轻，同时听到有芝麻蹦的噼啪声，关火放凉即可食用。芝麻炒香，加盐少许，嚼食。
电饭锅怎么炒芝麻电饭锅和炒锅做法差不多，大同小异的。先打开锅盖，把锅洗净，然后插上电源。开上一，二档（低档小火）把锅预热；
第二，锅热以后放入芝麻，用木铲子小火翻炒，炒至色泽微黄，这是就能闻到芝麻香气，然后强出放置干净的案板上，晾晾就可以食用了。如果喜欢吃咸的，加上点食用盐，把芝麻又擀面杖碾碎，这样就成了美味的芝麻盐了。