第二重摄魂大法诀曰：打开丹田前后门 ， 三昧磷火化无形 。吸进鬼狱阴鬼精 ， 阴功在此更为进 。此法是一种极秘之法 ， 可开通人的死生之谜 ， 吸取鬼魂之气 ， 同时亦可用此法吸他人功力元神 。找一坟场 ， 在半夜无人之时 ， 面北背南 ， 五心朝天 ， 左掌心向上 ， 大拇指扣小指其它三指伸直 。左手立于胸前 ， 掌心朝左 ， 大拇指、中、无名、小指内扣 ， 食指伸直 ， 口念咒“探地达摩 ， 无相无上 ， 摄阴摄魂 ， 无畏无惧 ， 阴阳合和 ， 人鬼交战 ， 吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍 ， 一遍过于一遍 ， 到最后一遍 ， 只需“吗咪呗咪‘口奄’” 。然后双手抬到头上方 ， 合掌 ， 尖朝天 ， 打开气海、命门两穴 ， 从两穴内射出阴气 ， 成螺旋型由小到大 ， 如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田 ， 练习一柱香的时间后 ， 开始炼熔 。双掌放于膝上 ， 掌心朝上 ， 意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状 ， 封闭在内不能出来 。意念丹田封魂球开始旋转 ， 同时意念坟场突然起了无数磷火 ， 用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈 ， 燃烧炼熔阴魂 ， 由慢到快不停旋转 ， 火由小到大 ， 直到化尽为止 。收功 ， 温养丹田一柱香 。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理 。
第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬 ， 幻化为二骨 。阴精悬九穴 ， 左右手中擒 。合和为阴珠 ， 吸阴吸精鬼 。齐汇坤炉内 ， 回返丹炉内 。面北背南 ， 五心朝天 ， 坐 坟场中 ， 意守丹田片刻 ， 意守自身前后有九座坟 ， 突然裂开飞出九个头骨 ， 这时意念打开气海、命门两穴 ， 射出旋转真气由小到大 ， 把九个头骨给悬起来 ， 位于本人头顶上方左右 ， 缓慢旋转 。从每一个头骨的两眼射出一条红气线 ， 分别射入百会、玉枕、膻中 ， 左右肩井穴 ， 灵台、气海、命门九大穴道中 ， 并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 ， 然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田 ， 意守丹田使之气化合 。然后运气两掌贯足真气 ， 由于反向力 ， 双掌抬起平胸 ， 在贯入十指 ， 十指突然变爪 ， 这时意念那九个头骨互相幻化 ， 变为两个头骨于胸前方 。掌心外突把两个头骨吸入掌中 ， 随后十指内扣抓住头骨 ， 放出真气把头骨抓成十个小孔 ， 然后吸回真气 ， 同时吸取头骨内的阴精归于丹田 。收功 ， 温养丹田一柱香 。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎 ， 九阴白骨爪成矣 。练之此境界需配合外功练习即第四重 。
第四重外功诀曰：气至丹田贯十指 ， 倒行古树狸猫功 。抓石打铁练指力 ， 内外合修白骨功 。平常把内气贯于十指用以隔空取物 ， 在以十指抓 ， 练硬物 ， 所用之物应由轻到重 ， 由近到远 。在者可以倒立于树旁 ， 双脚依树 ， 然后用十指抓树缓缓上行 ， 以练指力 。此重应与第三重同练 。
第五重练到第四重此功已成 ， 此第五重为加深功夫 ， 其阴毒程度更甚 。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后 ， 用以漫手 ， 再练内外功 ， 这样手上有剧毒 ， 以此手伤人无救 。
《螺旋九影》
《螺旋九影》为武林上乘轻功 ， 集身法、步法、罡气于一体 。可平地拔起数丈 ， 亦可平空飞行万里 ， 身体周围有一层自然罡气 ， 可攻击外敌 。练之上乘可幻化出九个身影 ， 于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效 。
第一重：室外练功 ， 不准迎风 ， 松去身体裹缠之物 ， 活动一下全身关节 ， 用意念放松全身筋、骨、肉、皮等 。然后面北取五心朝天或盘坐 ， 上身正直 ， 虚灵顶劲 ， 舌抵上腭 ， 下微收 ， 双目平视 ， 双手掌心朝上 ， 掌指相对 ， 捧放于丹田处 ， 意守丹田一柱香 ， 接着双手轻轻向上捧 ， 沿任脉路线至膻中穴处 ， 双手变为捧莲花状即双手心相对 ， 掌根相抵 ， 掌指朝上 ， 双手十指自然张开 ， 接着上捧至头顶 ， 同时缓慢吸气 ， 意念随上捧之势 ， 将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入 ， 经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下 ， 并向下压到丹田处 ， 同时呼气 ， 意念随双手下压之势 ， 将天上之阴精螺旋状吸入百会穴 ， 经中脉由会阴穴成螺旋状射出 ， 如此反复 。
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