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夏天很容易上火，需要适当吃一些凉性的食物来清火 ， 这时莲子心泡的茶就是很好的选择 。莲子心是一种具有良好清热解毒、降火的茶饮，它的味道极苦，可以和其它的一些茶叶一起冲泡成茶，如菊花、百合、绿茶等，那么 ， 莲子心可以和茶叶一起泡茶吗？
莲子心绿茶
【莲子心能和茶叶同饮吗 莲子心和茶叶能一起泡茶吗】莲子心可以和绿茶一起泡，它们同饮的好处多多 。莲子心有降火清热、养心安神、降血压额功效，绿茶有延缓衰老、美容护肤、提神醒脑的作用，它们一起冲泡着喝还能抑制人体内脂肪的形成，有助于瘦身减肥 。
安神又解暑
夏天天气炎热，很多人在晚上都睡不好 ， 这时用莲子心泡茶，在晚上睡觉前适量饮用，可以有效促进睡眠 。在夏天，人们也容易变得烦躁和心烦意乱 ， 特别是更年期的女性 ， 喝一些莲心茶有助于改善这些症状 。在夏天饮用莲子心和其它茶叶一起冲泡的茶，如菊花、绿茶等，将其做成凉茶 ， 有不错的防暑解暑功效哦！
温馨小贴士
莲子心对于人体有很不错的保健作用，在选择用莲子心泡茶的时候，要注意自己的体质是否适合喝，体质偏寒的人尽量少喝，否则会对脾胃造成不利的影响 。晚上可以适量喝一点莲子心茶，但是不要喝太多，本来莲心茶可以促进失眠质量 ， 但是喝多了的话会影响睡眠 。
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