核桃和鸡蛋能一起吃吗


核桃和鸡蛋能一起吃吗

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【核桃和鸡蛋能一起吃吗】 可以的 。
核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等微量元素以及胡萝卜素、核 黄素等多种维生素成分 , 具有很高的营养价值;鸡蛋中同样也含有多种营养成分 , 如:蛋白质、氨基酸、胆固醇、维生素以及钙、磷、钠、钾等多种微量元素 。核桃 和鸡蛋在营养成分上并不相冲,所以核桃和鸡蛋是可以一起吃的,但是不宜过多食用 。

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