附记：一方除炒陈曲 ， 加炒陈皮、肉桂各45g 。
5、首乌黑豆洒(《药酒汇编》)
配方：制首乌90g ， 熟地黄、生地黄、天门冬、麦门冬各45g ， 枸杞子、牛膝、当归、女贞子各30g ， 黑豆(炒香)60g ， 白酒2500mL 。
制法：将前lO味捣碎 ， 入布袋 ， 置容器中 ， 加入白酒 ， 密封 ， 浸泡15日后 ， 过滤去渣 ， 即成 。
服法：口服 ， 每次服20mL ， 日服2次 。
功效：补肝益肾 ， 生发乌发 。 主治青年脱发和白发等症 。
6、苜乌当归洒(《民间百病良方》)
配方：何首乌、熟地黄各30g ， 当归15g ， 白酒1000mL 。
制法：将前3味洗净 ， 切碎 ， 入布袋 ， 置容器中 ， 加入白酒 ， 密封 ， 每日振摇数下 ， 浸泡14日后 ， 过滤去渣 ， 即成 。
服法：口服 ， 每次服lO~15mL ， 日服2次 。
功效：补肝肾 ， 益精血 。 主治须发早白 ， 腰酸 ， 头晕 ， 耳鸣等症 。
7、女贞子洒(《本草纲目》)
配方：女贞子250g ， 低度白酒750mL 。
制法：将上药拍碎 ， 置容器中 ， 加入白酒 ， 密封 ， 浸泡5~7日后 ， 过滤去渣 ， 即成 。
服法：口服 ， 每次温服15mL ， 日服1-2次 。
功效：滋阴补肾 ， 养肝明目 。 主治阴虚内热 ， 腰膝酸软 ， 头晕目眩 ， 肢体乏力 ， 肾虚腰痛 ， 须发早白 ， 心烦失眠 ， 口燥咽干 ， 面色潮红 ， 手足心热 ， 舌红 ， 脉弦细数 。
8、七宝美髯洒(《医方集解》)
配方：制首乌lOOg ， 茯苓50g ， 牛膝、当归各25g ， 枸杞子、菟丝子各20g ， 补骨脂15g ， 烧酒1500mL 。
制法：上药共为粗末 ， 人纱布袋中 ， 扎口 ， 白酒浸泡 。 1个月后取出药袋 ， 压榨取液 ， 两液混合 ， 静置 ， 过滤即得 。
服法：口服 ， 每次服15~20mL ， 日服2次 ， 早、晚各1次 。
功效：补益肝肾 ， 乌须黑发 。 主治肝肾不足 ， 须发早白 ， 齿牙动摇 ， 梦遗滑精 ， 腰膝酸软 ， 妇女带下 ， 男性不育 。
附记：本方是一首抗衰老 ， 延年益寿的良方 。 久服效佳 。
9、百岁酒
配方：箭芪(蜜炙)、茯神各60g ， 当归、熟地黄各36g ， 党参、麦门冬、茯苓、白术、枣皮、川芎、龟胶、防风、枸杞子、广皮各30g ， 肉桂18g ， 五味子、羌活各24g ， 红枣1000g ， 冰糖1000~ ， 高梁酒10000mL 。
制法：将前18味捣碎 ， 置容器中加入高梁酒和冰糖 ， 密封 ， 隔水煮一炷香时 ， 取出 ， 埋人土中7日以去火毒 ， 过滤去渣 ， 即成 。
服法：日服 ， 每次服15—30mL ， 日服3次 。 或适量饮用 ， 勿醉 。
附记：常服此酒 ， 还有强身健体 ， 益寿延年之效 。
10、地术洒(《药酒汇编》)
配方：生地黄40g ， 白术30g ， 枸杞子24g ， 五加皮20g ， 甘草12g ， 糯米600g ， 细曲50g 。
制法：将前5味研碎 ， 细曲研末 ， 备用 。 将药置沙锅中 ， 加水煮至1600mL ， 去渣 ， 倒人容器中 ， 待冷;糯米洗净 ， 蒸饭 ， 待冷 ， 入细曲 ， 拌匀 ， 置容器中 ， 密封 ， 置保温处 ， 如常法酿酒 。 21日后药酒即熟 ， 去渣即成 。
服法：口服 ， 每次服15-30mL ， 日服3次 。 或不拘时候 ， 随量饮之 。
功效：补肝肾 ， 和脾胃 ， 乌发明目 。 主治腰膝酸软 ， 视物模糊 ， 须发早白 ， 小便淋漓 ， 脾虚泄泻 ， 食欲缺乏 ， 胸腹胀满等症 。
良好生活习惯帮助乌发
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢 ， 而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间 ， 这一段时间睡眠充足 ， 就可以使得毛发正常新陈代谢 。 反之 ， 毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时 ， 养成定时睡眠的习惯 。 注意饮食营养 ， 常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品 ， 多吃青菜、水果 ， 少吃油腻及含糖高的食品 。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大 ， 次数多了会使头发失去光泽和弹性 ， 甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害 ， 使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因 ， 空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利 。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月 。 夏季要避免日光的暴晒 ， 游泳、日光浴更要注意防护 。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次 ， 冬季可以每周1至3次 ， 洗头时水温不要超过40℃ ， 与体温37℃接近 。 不要用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强 ， 易使头发干燥、头皮坏死 。
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